了。
如何能实现幸福，其实我也没有准确的答案。只是我觉得对幸福太过狭隘的定义，往往是不幸的原因。很多人认为，幸福就一定要每天开心、快乐，没有烦恼，然而人的情绪中，悲伤、内疚、悔恨、愤怒同样有它的价值，就像一颗钻石，因为拥有多面才能绽放光芒，内疚让我们弥补过失，悔恨让我们自强，愤怒让我们对抗不公，所以要接受生活本身就有晴有雨，有起有落。没有淤泥，怎能开出莲花。回首过去的诸多挫折，往往也会有种欣慰和感恩，感恩曾经的自己那么坚强地走了出来。
有人一生都在寻找安稳，内心却总没有安全感，害怕失业，害怕失恋，害怕落于人后，害怕老无所依，这种对安稳的执念也会导致不幸福。我觉得人生怎会安稳，正是因为充满不确定性，人生才显得如此值得期待。就像骑自行车，不动就会摔倒，在骑行中不断地寻找平衡才能稳定地行进。人生也是如此，在行进中，太多的不确定性反而会给到不同的选择，在选择中平衡、面对挫折，没有倒地不前，内心有种面对不确定性的自信，才是幸福的最大动力源泉。
曾经有心理学家做过一个有意思的调查，他们对一群中了大奖的人进行追踪。在很多人看来，这些人一夜之间实现了财富自由应该可以享受幸福了，然而结果却让人大为惊讶。这些人平均一个月的时间就回到了曾经的心理状态，甚至更加烦恼，因为一夜,bao富是解决了曾经的一些问题，但也会带来更多预想不到的其他问题。我小学的时候，家乡镇子里的一名农村老太太，买彩票中了八万元的现金大奖，要知道在当时，我们整个县里万元户都很稀有，这一下子就改变了她原本贫困的生活。结果她的子女亲戚开始为此争抢，给她造成极大的痛苦，没几个月老人就去世了。
这个事情让我反思良多，人生是需要一个目标，但这个目标不应该是一个有限游戏，过程才是一个人幸福的综合体会，所以用积极的心态去拥抱不确定性，给自己一个强大的信念，才是通往幸福的必备条件。
积极的心态和强大的信念说起来容易，想拥有并非易事。对此心理学家做了另一个调查，就是对一些意外致残的人进行追踪，研究人在经历巨大的打击后是否还能找回乐观的心态。结果发现，除了一些极特别的个案，大多数人平均用一年的时间就可以从伤痛中走出来，重回受伤之前的状态。人的抗压力、环境适应力以及求生的能力都是超乎想象的，永远不要小看自己，也不要放大痛苦，我们完全有可能通过自己的努力去塑造正向的心态。
人在面对某一种痛苦时，有一个很有效的缓
