吃药徽章
吃药常常是一件既痛苦又必要的事。每次换药头两周我每天都吐，头晕、恶心、疲倦。不想吃药不想吃药不想吃药！脑海里常回荡着这句话。但吃了难受，不吃更难受。后来，我设计了一种吃药徽章，每次吃药就奖励自己一个。其实就是一个徽章的图片，奖励一个的意思就是发在朋友圈。但小小的鼓励，也会开心起来。吃药也可以帮助自己稳定状态。
做一些没有用的事
可能是因为病好了一些。有一天我看了三部电影，叫了小龙虾外卖到家里吃，全部的活动就是这些，连牙都没有刷。糟糕的是，我觉得那是垃圾和空虚的一天。这是不对
两星的东西——
清洁用品：牙刷、牙膏、洗面奶
护肤品：可以全部不带，换成面膜，走几天带几张。很轻便，又没有托运的麻烦。
彩妆：如果出去是要参加重大活动的，比如我，可能是有见面会、采访、演讲等等，就直接去找一个美容美发店化妆和做头发。自己只要带一个卸妆的和三五张化妆棉就好。因为彩妆太复杂了，除非本来就有一整包彩妆不用整理，否则就放弃这个项目吧。
一星的东西——
出差清单
如果要保持正常生活，有几件事情是逃不过去的。比如出差前要收拾行李，要带哪些东西，如何掐准时间，这是件非常耗脑子的事。于是我设计了一种表。我觉得这个发明太伟大了，我都奇怪，难道没有人已经做出来了吗？
出差要带的东西，如果精力不够，清点三星物品即可；精力稍多，推及二星；再多，就一星：
三星的东西——
药
kindle，相机，充电宝，纸书，本子，笔，游戏机，耳机，iPad之类的。
有一次我是带了kindle和相机的，在机场被滞留了六个小时，但是因为有它们，我感觉在机场逍遥自在地过一辈子也没问题。机场多好啊，目标在前方，往事在身后，被卡在中间，这个地方有冷气有吃的有Wi-Fi有书有本儿，在人群中间但是不会有人来和你说话，简直完美。
这样一来，虽然质量略低，但还是可以，正常离家去，平安回家来。要做的事也可以做成。
这四年来，我离家一周以上就什么都不带了。曾经陪妈妈住院在北京待了一个多月，我因为想不清楚需要带多少东西，再加上当时换季，就全都买了新的。还好这种挑战一般也比较少。
把旅行的东西用几个包分别装，每个包里都放上这个包的清单纸条。这样就不容易弄丢东西。
身份证
现金500元和现金卡
信用卡
手机和充电器
笔记本电脑和充电器（需要参加会议，或处理公事必须要带的话）
