友
般，喜悦而快乐地接触你
真
。
如果你发现位居于闹市家中，不容易禅修，你要有创意，走进大自然。大自然永远是灵感泉源。为
让你心静下来，你可以在破晓时分到公园散步，或观赏园中玫瑰花上露珠。你可以躺在地上，仰望天空，让你心扩展到浩瀚太虚，让外界天空在你心里唤醒另片天空。你可以站在溪边，让你心与溪水奔流融合在起，与潺潺水声合而为。你可以站在瀑布边，让它具有疗效笑声净化你心灵。你可以在沙滩上散步，让海风甜蜜地吹拂你脸。你可以赞叹，并利用月光之美安静你心。你可以坐在湖边或花园中，静静地呼吸，当月亮在无云夜空庄严而缓缓升起时，让你心静谧下来。
切都可以用来成就禅修。个微笑，地下道张脸，从水泥步道裂缝中开出朵小花，块悬挂在商店橱窗美丽布料，阳光映照窗台花盆样子。随时发现美或优雅足迹。随时保持清醒，对「默然所发出消息」献上每个喜悦。
慢慢，你将能够掌握你自己喜悦，调酌你自己欢乐，拥有各种方法，可以提升、鼓舞、照耀和启发你每个呼吸和动作。如何才是个伟大修行人？位活在当下，随时面对自己真人，位发现并持续流露灵感泉源人。诚如当代英国作家路易士·汤姆逊(LewisThompson)所说：「基督，最伟大诗人，如此热切地生活在真理之中，他每个姿势，当下就是清净动作和圆满符号，体现着超越真理。」
们在这里，就是要体现超越真理。
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