除
这种变化无常之外，人生还有什
呢？公园中
树叶，阅读这本书时屋内光线，四季，天气，
天时间，走在街上擦身而过人，哪样不正在改变呢？还有
们自己：们过去所做切，今天看来不都是场梦吗？与们起成长朋友，儿时玩耍地方，们曾经信守不渝观点和意见，全都抛在脑后。此时此刻，阅读这本书对你似乎鲜活真实，但是，即使是这页也很快就变成记忆。
们身上细胞正在死亡，们脑中神经元正在衰败，甚至们脸上表情也随着情绪直在改变。们所谓基本性格其实只不过是「心识流动」而已。今天们神清气爽，那是因为切都很顺利；明天就垂头丧气。那分好感觉哪里去啦？环境改变，们就心随境转：们是无常，影响力是无常，哪里也找不到坚实永恒东西。
比起们思想和情绪，有哪样东西更不可测呢？你知道你下个念头或感觉是什吗？事实上，们心就像梦那空幻，那无常，那短暂。看看们念头：它来，它停，它又走。过去已经过去，未来还没生起，即使是当下这念，诚如们所经验到，也立刻变成过去。
们唯真正拥有是「当下」，此时此地。
有时，在开示这些教法之后，有人会跑上来对说：「这些都是稀松平常事！早就知道，说些新鲜吧！」就对他说：「你真正解和体悟无常真义吗？你已经将无常与每个念头、呼吸与动作相结合，因而改变你生活吗？请你问自己这两个问题：是否每刻都记得正在步向死亡，每个人、每样东西也都正在步向死亡，因此时时刻刻都能够以慈悲心对待切众生？对于死亡和无常认识，是否已经迫切到每秒钟都在追求开悟？如果你回答都是肯定，你就算真正解无常真理。」
禅中，
念死最为尊贵。
每当们迷失方向或懒散时候，观照死亡和无常往往可以震醒们回到真理：
生者必死，
聚者必散，
积者必竭，
立者必倒，
高者必堕。
科学家告诉们，整个宇宙只不过是变化、活动和过程而已——种整体而流动改变：
每个次原子互动，都包含原来粒子毁灭和新粒子产生。次原子世界不断在生灭，质量变成能量，能量变成质量。稍纵即逝形状突然出现，又突然消失，创造种永无尽期、永远创新实体。
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