结束中最重要的事:脱离
那么结束到底是怎么发生的呢?还记得上节课我们讲的那个转变的仪式吗?
开始——结束,然后什么都没有了。可是在转变的历程中,结束不仅不是最终的结果,相反,它是另一种形式的开始。
第二种误解,是人们容易把结束当做是一种应该排除的意外,觉得那不是事物正常发展的轨道。
事实上,结束不是旁支和意外,它就包含在自我发展的历程中,是每个人都要经历的事情。
第三种误解,是把结束等同于错误。
最近有个朋友和他老婆之间遇到一些麻烦,他觉得自己当初选错了人,问我是不是应该改正这个错误,重新开始。
转折期的心理历程,有它自己特有的规律。美国著名作家威廉·布里奇斯(WilliamBridges)在《转变》这本书中写道,转变要经历三个阶段:结束——迷茫——重生。
他说,转变总是从结束开始,在结束之后,紧跟着一段时间的迷茫和痛苦,在经历了这些迷茫和痛苦之后,慢慢才会有新的开始。
接下来我会花三节课的时间,来讲转折期的这三个阶段:结束——迷茫——重生。这一讲,我们先来说说转折期的第一个阶段——结束。
转变从结束开始
为什么转折是从结束开始的?为什么我们不能在人生中不断做加法,而偏要先做减法呢?
我跟他说,结束并不是改正错误。无论当时的选择是怎么样的,你当时这么选,一定是有你的理由的,这不是什么错误。
只不过,随着事情的发展,有些原来正确的事,慢慢变得不正确了,结束就慢慢提上了日程。
而且,结束是有很多含义的。离婚、分手只是结束的一种形式。
放下自己心里对理想爱人的幻想,改变伤害彼此的相处模式,这同样也是结束,而且也不比离婚容易。
所以,结束不是一种错误,而是我们顺应变化的一种形式。结束是以往这一段生活的终结,但不是生活本身的终结,它只是我们顺应变化的过程和必经之路。
以前我也不理解这个问题,直到我自己也经历了很多转折,从一个体制内的大学老师,变成了一个自由执业的心理咨询师,我才慢慢理解:
这是因为,自我的发展是需要空间的。
就像装饰一所房子,你需要先把旧家具搬出去,才能把新家具搬进来。同样,你只有先结束,先放弃,才能为新的发展腾出空间。所以,转变是从结束开始的。
可这也是转变最难的地方。谁会愿意轻易结束呢?我们对结束有很多根深蒂固的误解。
第一种误解,是人们很容易把结束当做是一种终结的形式,一种事物发展的最终结果。