在他
两条腿上，都被安置
两块足足重达40斤脚环。
简成希试图走路，却发现根本抬不起来腿，他动
下，腿像是停在原地般纹丝不动，可怜兮兮回眸看眼厉凌风。
厉凌风走过来开口道：“你之所以跑步不能快，跟你体能和腿力根基有很大关系
简成希莫名后背泛起点凉意，在想自己是不是大意。
厉凌风却已经不给他反悔机会，站起身：“跟
过来。”
简成希跟着他。
两个人起上二楼，在二楼最里面是厉凌风平时锻炼身体地方，这里简成希几乎就没有来过，今天是第次来，却不知道这里居然这样大！
厉凌风走进去，自动感应门打开。
这会他也反应过来。
他干嘛要自己盲目练啊，眼前这位可是军中带过那
多将士大元帅啊！
放着自己男人不请教那是傻子！
简成希想通其中要害后，热情凑过来，漂亮眼睛里带着光：“将军教教吧？”
厉凌风坐在椅子上，闻言侧目看他，声音低沉有力：“你真想让教你。”
饭吃很愉快。
尤其是两个孩子都表示这个面皮削特别好，以后也想学。
简成希心说那可算吧，你爸心里可承受不住！
吃完饭后。
厉碎碎说：“爸爸，老师让在家里看运动会教导片。”
简成希也能看清里面全貌。
这是个要什有什训练室，里面器材很多简成希甚至连名字都叫不上来，看起来就很高级。
没会——
声凄厉惨叫似乎在房间里哭嚎响起来，幸好这个房间足够隔音，才没有让楼下两个孩子知道他惨样。
简成希坐在器材上，整个人几乎都要哭出来：“好重好重……”
简成希连忙点点头：“真呀！”
厉凌风慢悠悠启唇：“怕你会受不住。”
简成希心说跑个步有什受不受得住，立刻说：“受得住！”
他话音落，厉凌风看他目光好像变变，男人嘴角似乎勾起抹弧度，如果这会换做是军中任何个人听到这话都会来句夫人你糊涂啊！
可厉凌风只低声道：“好。”
简成希说：“好，爸爸给你们放。”
这个教导片还是很长，详细和孩子们介绍每个运动项目规则还有解说，两个孩子看津津有味。
简成希想起自己还要跑第名任务有些难眠，犹豫着要不要出去逛圈继续跑跑，毕竟他觉得现在时候还早。
厉凌风仿佛看透他想法，慢条斯理开口说：“你想跑步得到好成绩，光靠无脑跑是不行。”
简成希说：“那要怎样？”
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