于是方棋次日醒来，刚睁开眼睛，迎接他
便是
碗黑乎乎怪汤。方棋揉
揉酸涩眼睛，用勺子搅搅，翻出来几个米粒，放下勺子道：“这是东西，好难闻。”
鸿元道：“药
看，鸿元哄刻钟才让他顺气，方棋挥挥手，示意自己没事，这才第天，何必太急于求成，等第二天再接再厉。上午舞刀弄剑，下午寻找真气，累得他眼花，趴在床上睡意便涌上来。
片刻过后，里面人呼吸趋向平稳，床外侧人睁开眼睛，坐起身来。他睡姿端正，几乎晚上都不会乱动，只占着外面极小边地方就够睡。里面那人睡姿则是跟其人样，睡觉也睡得活蹦乱跳，方才还是平躺着，两手收拢放在肚子上，现在已经变成趴着，脸压在自己左臂上，左腿伸直，右腿曲起。鸿元手托起他脸颊，随后将被压着左手抽出来，免得压得手麻。
男人圈着他左手手腕，稍稍感受会，然后小心收减着力道，股温厚气息钻进他手腕，垦动他艰涩僵硬筋脉。
修士所谓资质，是元始真气，二是筋脉根骨。元始真气是初次接触修炼，在丹田中寻到第道真气，真气有强有弱，越强资质越好，越弱则是相反。其次是筋脉根骨，有人根骨上佳，只需要稍微打理疏通即可。有人资质差，兴许耗费数十年也不定能疏通得根手指。这就是天才和废材区别。
修真这行，占有相当部分分量是运气，是上天注定。给你副怎样资质，便能修炼到哪种程度。虽说是成事在人，但绝大部分修士无法在人，还是要靠天。
青年人丹田处倒并非没有真气，但也只比没有好点，聊胜于无。经脉亦是堵塞得厉害，若凭靠他本身实力来修炼，怕是花上十年八载，也不见得能将筋脉疏通。
他修为虽然深厚，但方太强，方太弱，反而更要陪着小心，时间不能长不能短，修为不能太多不能太少，也绝不能蛮横凶狠贸贸然下子替他打通经脉，免得身体经受不住，留下后患，如此来，反而更难伺候。只能选最安全无忧却也最麻烦种，先将修为引进他丹田，勾着腹腔内那丁点真气，用他自身那些能量，点点疏导经脉。
这个法子极为麻烦琐碎，且耗精费神，却有个好处，引导他自身真气疏通筋脉，其意是让真气养成惯性，日后修炼起来，只要他稍微引导便能流转自如。引导真气人虽费时费力，但受益者可以事半功倍。
除内调以外，还要外补，内外相辅，才更相得益彰。
内调是疏通筋脉，外补自然是食用温养筋脉，调理真气灵药。
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