如果不进行改变，当你习惯
以往
训练习惯，进步就会慢下来。
今天让你早上睡懒觉原因，其实就是想先打破
下，你生活习惯。然后，接下来，会从训练安排、手段选择、技术改进和具体要求上，完全打破你熟悉模式和方法，给你肌肉，神经系统等机体以新刺激。”
看着叶钦正在消化他这段话时候，兰迪·亨特尔脸上慢慢挂起笑意，“叶钦，不要着急，会在后面训练中慢慢实行训练理念。你知道教练任务是什
吗？教练任务其实就是利用自己经验和能力、借助科技助力、帮助运动员确定努力目标和方向、让运动员理解并接受自己训练理念和方法、同运动员起研讨制订实施措施、激发他们智慧和活力，充分发挥他们主观能动性，争取最好训练效果。所以，小伙子，你准备好接下来面对新挑战吗？”
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