历史

第244章(3 / 4)

人类集中注意力时长是有限,集中会儿歇会儿,效率反而更高。况且明代官椅又硬又滑,案牍工作做久又伤腰、又伤颈,又容易得痔疮。能时不时起来休息下,搭配着散步、健身操之类简单运动,对骨骼也有好处。

食,只在其中夹杂着几个烧得油汪汪素菜。像他们这些清贫翰林官儿,个月在宫里连吃带拿苦吃三顿,倒还不至于立刻影响身体,如皇上这样日三餐都是肉,哪儿有不三高

别看弘治长得瘦,血脂也未必能有多低!

崔燮指着满桌肉食道:“宫中饮食多有些油腻甘肥,油腻之物易生火、生痰,火盛伤心,痰盛则易……偏瘫。家祖父生前便偏瘫在床多年,臣自幼侍奉身边,便曾听医官说,家祖这病便是从痰症上得,要饮食清淡才对病症有好处。还有这些熏肉、烧肉之类,咸也用得极重,盐是入肾经之物,盐重则恐伤肾,肾水枯则心火更盛,人就容易面红耳赤,中心躁郁……”

呼……他这现编篇伪人体五行阴阳理论解释高油、高盐、高糖饮食造成脑梗、高血脂和高血压现象也不容易啊!幸亏起居注写完也不给太医看,皇上大概也不会记这些乱编东西,太监们又不敢泄露禁中语,先糊弄过去再说吧。

天子倒还真听入耳,深深看着他,点点头道:“若如卿之所言,朕以后便须少食肉,多茹蔬?”

崔燮回忆下网上专家们理论,也想不起太细,就随便说些多菜少肉,少用精米白面,粥饭中添加杂粮,调味时少盐、少油、少糖基本原理。

按照他作文习惯,说罢“节肉食”,就该说“省思虑”

这个不能拿现代白领精神压力大作例子,只能现学现卖那两篇养生论,劝天子:“嵇中散养生论中言道‘仲尼穷理尽性,以至七十,田父以六弊蠢愚,有百二十者’,何也?因圣人‘损己为世’,‘心劳形困’,正如吾皇日开早午两朝,为国家操劳过度,以至损神羸形,故常有心神疲惫之困。”

弘治天子叫他饮食理论洗回脑,越听越觉着他说得对症,有心问他如何休息,又觉得他谏议有问题,自己不可能不去操持国务,便摇摇头:“朕身为天子,如何能与魏晋狂士相比?彼可只纵情山水,朕却不能不顾国事。”

崔燮既然敢说出这话,就有让他减少工作时间法子,胸有成竹地答道:“臣岂敢劝陛下怠政?臣只是怕陛下终日思虑伤身,欲劝陛下每日安排停当理事与歇息时间,间或到殿外略略走动散心。若得每看两三刻钟奏疏,不待身心疲劳便略歇半刻,如此张驰有道,便不至于过劳伤身。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
朋友劝穆先成, 蒋宇性子过于锐利, 玩玩就算了,不适合养在身边。穆先成养了,还一养很多年。金主老攻vs明星傲娇受
凡人修仙之仙界篇全文免费阅读,讲述韩立叱咤仙界的故事,一个凡人小子修仙的不灭传说。没有看过前传《凡人修仙传》的书友可以先去看看,不过也并不影响本书的阅读体验。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。
最新小说: 沉默的永和轮 穿成虫族对照组的渣雄虫 遗世话晴秋 oh~这该死的兄弟情 我养的纸片人超好氪 嫁了一个老皇帝 平生相见即眉开 维持女配的尊严 谨遵医嘱 未完成的手稿