外，每打
拳，都感觉是肉体和灵魂起打出，同时肉体
气血之力源源不断地向内滋补着灵魂，使灵魂慢慢壮大。
石轩越打越畅快，精神越来越好，心中像是有股气要喷薄而出，金龙摆尾过，左手牵，身体转，全身肌肉都在用力，右手如泰山压顶般向斜下而出，正是招天龙降世。
拳出去，周身之力和心中喷薄之气好像都从这拳中宣泄
出去，只听空气声脆响，竟然打出来阵急风吹断两丈外大树根细枝。
这拳打出后，石轩收势停住，心中畅快无比，周身肌肉酸痛但充满力量，只是身上出满汗并且有层黑色污垢，让人觉得不太舒服。
石轩因此快步走到井边，打桶水找张抹布擦干净身上污垢，只觉得身清爽。因为药浴是算好时间烧，这个时候刚刚好，石轩来到厨房，踏入缸内，盘膝坐好。感觉随着温度提升，药力从皮肤渗进肌肉里，而且更有向里渗入骨头趋势。石轩按照《宝录》所言，调息起来，感觉身体作为个整体平衡而又互动状态，其实也就是练气中“气”种含义，控制协调身体各部分之力排除危害使身体恢复平衡能力。
石轩边调息边忍受着难受麻痒，感受着身体各部分之力，控制着身体始终处于种整体平衡状态，这种状态下，任何破坏身体平衡产生危害事物，都会因为身体向平衡状态转化而排出（有其极限存在，所以药物中危害成分要适量。这也是个方子宝贵之处），所以外药中有危害部分就被缓慢排出体外，当然，在排出体外过程中也带走身体深处如骨头中有害之物，而外药中有益部分则代替这些物质滋补着身体。
要知道平时调息练气时，骨头深处有害之物之流是很难被排出去，因为这些有害之物没有达到危害身体平衡地步，只能是身体进步强大，“气”到很强程度才能排出些，而这种程度可能石轩要两个境界之后才可能达到。
在麻痒之中，石轩直保持着这种调息状态，这种强度练“气”对灵魂也有定好处，直到半个时辰，感觉药力渐渐退去，石轩才从缸中走出来，擦干身体，只觉得身体阵轻盈，舒畅无比，精神空灵，知觉敏锐，灵魂强度又有小小提升，同时之前小小内伤竟然痊愈，要知道本来判断是要半个月才能好，这就是练“气”好处。
经过这天锻体，石轩睡前感觉自己肉身和灵魂强度，初步判断自己按照每天早晚两次来话，五个月之后就能进去养气壮魂期，同时肉身强度绝对远远超过原来，毕竟十龙伏魔
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