随着拳法
招招
打出，石轩感觉热力配合着自己拳势流动，往往招出去，肌肉最紧绷最发力地方热流汇聚越多，内外之力相逼之下，身体内污垢随着拳法和热流配合，从身体毛孔中往外散发。
石轩越打越觉得畅快，十龙伏魔拳从头到尾，从尾到头，打
十几遍，而且越打越慢，到得后来就像是后世练太极拳样。不过石轩觉得这个时候慢得畅快，药力配合下，只觉得以前没有锻炼到身体角落、肌肉里层都随着拳势开始颤动。
如果有旁人来看，就会发现石轩这个时候身上热气升腾，整个人就像是笼罩在层薄雾之中，头上热气最多地方就像是白烟样向上。周围就像是有风环绕，在地上吹出个丈余圈子。
石轩拳势慢到极处之后又开始变快，到得最后，拳出去风声呼呼作响，周身关节之声如爆炒豆般密集。
渐渐地，石轩进入种空明状态，好像能看到自己灵魂和肉体，灵魂在内，肉体在
似蹭来蹭去，但到傍晚也就恢复过来，石轩猜测这是药力渗入皮肤表现。
天东奔西跑，忙来忙去，石轩也很疲惫，出门吃过晚饭后，回来打坐调息片刻就入睡。
夜无话。
翌日，石轩起个大早，两条狗吃药狗都还活得好好，只是那条吃疑似兴奋剂黄狗看起来像是苍老许多，趴在角落无精打采。
石轩确定药效，心中大定，今天自己要开始锻体修炼。
人身体和灵魂有着神秘而密切联系，所以常常能看到身体强健人精神更好，身体虚弱人则精神萎靡，锻体养魂就是通过练习各种外功，强健身体反补灵魂。当身体锻炼到定极限，则内气自然而生，同时灵魂突破境界进入养气壮魂期。
如果身体锻炼没到极限而强行习练内功秘诀进去养气期，则会因为身体无法承受炼精化气消耗留下暗伤，严重会亏空身体，从而得痨病。当然，进入养气期以后仍然需要每天补充大量养分来弥补炼精化气消耗，否则肉体只出不进同样会出现种种病症，所以练武之人要消耗很多资源，没钱或者没势力支持武者很难练成高深武学。
午饭之后，石轩看着面前摆好碗药，平心静气片刻后口气喝下，随后脱掉道袍，赤着上身走到院中。
这时石轩感到喝下去药化成股热力向身体各个角落扩散而去，摆好姿势，按着《宝录》里十龙伏魔拳起手式开始修炼起来。
因为石轩在上午就已经熟悉过十龙伏魔拳十招拳法，所以这个时候比较熟练从起手蛮龙转腰、青龙伏波直打到收手金龙摆尾、天龙降世。
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