时腹部收紧。”范锡双手叉起小蛮腰，“如果吸气时收紧，呼气时鼓起，说明呼吸方式不对。日常生活中也用这种方式呼吸，习惯就好
。”
管声在旁附和道：“对，唱歌也是用腹式呼吸，这样吸进肺里
空气更多，气息更稳。”
“没错，所以像管老师这样歌手，平时都会做很多有氧运动。”范锡原地小跑，洁白修长胫骨晃得人目眩神迷，“刚开始跑步，用鼻子吸气，鼻子呼气。感觉憋闷时，用嘴辅助呼气。到冲刺阶段，才口鼻同时呼吸。下面说说呼吸频率，也就是几步
吸，几步呼……”
管声摸摸鼻子，啧啧，怎
看都很可爱。好怀念那些白日宣*日子啊，热带毒辣日头，将不断纠缠身体逼出点点汗水，熠熠生辉。
“管老师怎直发呆，好多蚊子在叮他呢。”大凯轻声说。
范锡瞥来眼，温柔地笑：“别打扰他，他在想和音乐有关事呢，艺术家都这样。”
作者有话要说：
预告
学校木有标准跑道，范锡请海归人才小叔子画条，结果……
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