想长肉就要摄入足够
营养，尤其是运动过后。
洗完澡，擦好防晒，扣上帽子，戴上能覆盖半脸墨镜。他直奔超市想买
块牛排。穿过水果区时，巨峰葡萄八折特价黄底手写广告牌异常显眼，连他都眼注意到
。
他忙转身折回去，弯腰微微凑近些，深紫色葡萄颗颗饱满，覆盖着薄霜似果粉，肉眼可见新鲜，可以说是买到既赚
三月末好容易遇上个空闲周五。
月时宁习惯性早起，首要打杯冰美式，边喝边醒神。
颜君家阿姨昨晚才来填冰箱，蔬菜占大半，他挑选番，最终决定做个简单快捷荞麦面沙拉。
团淡绿色抹茶荞麦面煮熟过冰水团在碗底，几颗樱桃番茄对半切，胡萝卜切丝，毛豆粒把焯熟，随后用冷水解冻金枪鱼赤身切小块，淋少许柠檬汁，麻油，酱油和味淋拌匀。
把所有食材组装完毕，展示给镜头看看，他关掉录影，趁阳光还朦胧坐到窗边慢吞吞吃着，顺便查看下个月行程安排。
四月原本不需要出国，可半个月前东京时装周上，受邀看秀日本天后级女歌手眼相中他，当场就跟公司取得联系，希望月时宁能出演自己新歌MV。
吸血鬼题材MV，据说她团队甄选很久也没有挑到心仪演员。
双方公司对接后，最终敲定在四月末拿出周时间拍摄，戴欢欢提醒月时宁抓紧时间跟辅导员请假。
月时宁请起假来轻车熟路，他辅导员和院里老师从来对他关照有加，考虑到他特殊情况，只要勉强达到出勤率和及格线，就不会有人为难他。尤其是辅导员，自大开学就特别关注他心理健康，三不五时跟他谈心。直到他从国外秀场蹿红回国内，频繁登上媒体和杂志后才彻底放下心来，谈心也自然而然变成夸奖。辅导员甚至比外公外婆更支持他模特事业，或许是因为旁观者清，她可以更客观地看待月时宁困境，知道他时时刻刻受眼睛和身体原因限制，很难与正常人平等竞争，能有这样个做模特机会其实难能可贵。
吃完早餐才刚过八点，他花两个多小时从《经济学人》中选篇长度适中文章做这周外刊精读作业，写完后换好衣服，拿上瓶电解质水下楼。工作时段健身房很空，器材区零星几个人，做什
都不用等，他塞上耳机热身过后坐到蝴蝶机前开始练肩。其实他更喜欢做有氧，尤其喜欢椭圆机，加上阻力，跑过四十分钟时候很容易进入心流状态，内啡肽和多巴胺作用让他恍惚觉得自己可以主宰世界。可惜因为体重变轻，他近期被教练明令禁止做有氧，直到恢复到70公斤。
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