喝水养生，平心静气，最关键是保温杯
端起来，刚好就能挡住半张脸——
大半表情都能掩盖过去
。
这
多年下来，有人没人，他是生气还是喜悦，都会下意识地拧开保温杯喝口水。
好多冰迷也知道沈指导这个习惯，戏称他“场边灌水王”。大家虽不解他这习惯最初
意图，却实在是没少在直播转播时候，看到镜头中这位国家队教练淡定喝水样子。
沈城啜饮口温开水，开始平心静气。
沈城本是在心中笃定这点。
他想劝劝宁馥，如果她还愿意坚持，或许在职业道路上，还有机会。
谁想到沈城心中刚刚复苏这点对宁馥信心，就这被个“更重要机会”给浇灭呢。
想要挺过发育期，重新找回竞技状态，对于从来都目性很强宁馥来说——或许直接放弃，更让她感到轻松吧。
她状态下滑，不仅仅是身体状况，还有心理上问题。
冰更不例外。
而女选手在成长发育过程中，将不可避免地面临发育期，甚至二次发育困扰。
身高体重增加，都会影响花滑选手技术稳定性。
这也是为什1998年之后，国际滑联把成年组参赛年龄提到15岁原因——年级太小选手进入成年组比赛，其实是占有较大技术优势。她们要比那些年龄较大选手更轻灵，特别是更容易完成那些高难度也高分数跳跃。
而且更折磨人是，发育关并不像大姨妈样会规律性地按时造访、按时离去。这关到底有多久，对运动员影响有多大，都是无法预计。
大概这就是命里注定，他想，宁馥未来不在这片冰场上，他又何必再操这个心？
冰场上人来来去去，他也早就习惯。
不过在两个月后，
沈城慢慢地拧开保温杯喝水。
这是他个习惯。
做教练，首先要具备个条件就是喜怒不形于色。在赛场上看着自家运动员比赛，个小分个小分算，必须得有颗大心脏。
总分稳稳拿牌子，要忍住别先喜形于色，高难度动作落冰失误，要克制脸上不能露出焦虑来。
沈城法子就是喝水。
有人年，有两年，有甚至能持续五六年之久。
很多女单选手，就是倒在发育关上。
斤、两斤体重，厘米、两厘米身高，看起来似乎也没多少变化，但可能就会使选手从轻盈步跨向笨重。
从这半年来看，她确实长高，身材也不再像之前样瘦弱。
可发育关人人都可能遭遇，她怎能不坚持下，就选择放弃？！很多人都是在发育关过之后出成绩！
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