对此，张佳反而最服气
那
个，平日里姐妹们在起，张佳再说
获得洲际杯第名成绩，不但没有让余乐骄傲，反而大大地加剧
他危机感。
随着大赛日期临近，这种感觉越越来越强烈。
或许是余乐拼命影响整个队伍，或许也确实是奥运会压力太大，就连佛系只想当咸鱼何宇齐也变得勤快，训练场里在非训练期间，人也渐渐多起来。
流着汗，疯狂地提高自己。
来到张口子半个月后，谭婷做完手术回来。
圈里，触底反弹人还少吗？
他不就是最好例子。
所以面对其他人表现，好也行坏也罢，不要放在心上，谁都不知道在赛场背后，关门宿舍里，那个人是不是正在拼命训练。
正关着门汗流浃背锻炼下肢力量余乐，抹把汗，这样回复程文海。
在最近新动作训练里，余乐确认1800恐怕短时间内无法完成，所以就把训练重心放在450°【大灾难】上。
余乐看见这姑娘时候，有点被镇住，割掉肉像是也同时割掉她退路，邻家妹妹般丫头眼神变得淬利，才回来就开始疯狂训练，像是在和时间狂奔似，白天晚上余乐都能在训练场里看见她身影。
这个决定真很冒险。
随着手术改变，身体重心必然会发生变化，这
短时间，她不但要适应身体重心变化，还得在恢复体能同时，继续增加肌肉。
谭婷发育过好胸部确实是影响她发挥重要因素之，但并不是全部。女孩子发育是全身，大腿、臀部也会同时长出脂肪，这是女性基因所决定，所以她必须争分夺秒将脂肪消耗，练出肌肉。
谭婷这次行为，对队里影响尤其大，本来成绩更好，并且会说话喜欢张罗张佳，已经快要坐稳姐头衔，如今谭婷这来，头衔又落回去。
【450大灾难】其实也不是很难，但余乐总是缺那临门脚，柴明提议他增肌，他也这认为。
所以最近训练更多是在体能上，每天锻炼下肢力量结果，就是他屁股更翘。
完成今天晚上加训，余乐又开始练450°转体。
他在木地板缝隙上定下个位置，隔着三米远转体450°往那个点上跳，跳100次能成功95次，但余乐还是觉得不够，他要练到跳100次成功100次，什时候都能做到从容落在自己想要落在位置上，【450大灾难】也就难不住他。
他这努力，他相信也有人会跟他样，所以玩手机、睡觉、发呆是危险，定有人关着门在屋里比他更拼命，追赶，超越他。
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