余乐说：“动作做
半这事，这就完
？”
“不然呢？”程文海
眉梢飞扬，“
们是第次上气垫啊！有做过空中训练吗？这样还不够好？”说完，程文海猛地闭嘴，看向余乐。
余乐笑。
程文海从牙齿缝里挤出两个字，“变态。”
队员们继续跳气垫训练，开始柴明还会挨个说技术要领，队员们训练很快就步上正轨，知道自己应该朝哪个方向努力，教练也不需要挨个说话，只是观看训练，必要情况下才提点下。
怎
完全没有印象？
柴明看过遍，回头：“动作稍微早点，别都还不错，你们跳水运动员果然是空中技巧王者。
去吧，继续，自己找感觉，你稍微有点紧张，再放松点，动作就不会这早。”
余乐“高分过关”，转身离开时候还满脸莫名。
什时候做落地准备？
飞起来。
于是他又停下来看。
果然是有差距，程文海旋转做很干净，时机把握也不差，但和他样，并没有做好落地准备。
走三分钟，余乐才再次回到平台，这里队员正排队等待柴明教导，有会多说几句，有会点头示意通过。柴明根本没空看直播，路未方工作就是个点播机器，不停“暂停”和“播放”。
余乐又等十分钟，才来到柴明面前。
柴明等人也终于空闲下来，在那“哗哗”噪音里，讨论刚刚队员表现。
毫无疑问表现最好是白鸣，作为未成年组世界冠军，他就像模板样地存在，从出发到落地没有丝毫错误，包括往日训练，甚至给国家队教练造成种自己无能错觉。
而且向来苛刻柴老贼竟然挑不出什毛病，啧啧啧，别骄傲，沉住气！
之后白鸣也得到柴明高度认可，嘴里没说，目光里却都是赞许。然后就轮到程文海和石河。
余乐排在下滑队伍里，立着耳朵听柴明点评。本以为柴明会在落地问题上多说几句，但柴明却只是随意说句：“你动作只做半，记得完成空中动作后要加上个落地准备，这是套动作，去吧，自己找感觉。”
程文海回来，余乐只觉得失望：“这就完？”
程文海：“什？”
这效率也不行啊，十七八分钟才跳次，个小时不到四次，上午没有十次，这运动量也太少。
回过神来，柴明在看他录像，余乐也跟着看。
空中姿态果然完美没话说，身体笔挺，旋转快速，人称“小旋风”。紧接着身体回正，余乐看见自己面朝前方，双腿并紧，微微曲着，落下。
咦？
做过下落准备？
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