在400米
单项上，郭盾当前实力是不如张子义和邱文，可在苏白手底下训练
这
长时间，郭盾实力也还是有所提升，早已经不是当年46秒68这样水准。
而郭盾明白，他绝对速度能力不行，又不像张子义
样，突然就开窍，那他在这个接力队里，绝对不是最重要棒，可是他也有他自己优点，就是稳。
他稳不仅在于心态，也在于节奏，在面对劣势战况时，他可以稳得住，在面对又是战况时，哪怕此时前方没有任何人可以参考，但他仍旧可以保持住自己速度，没有丝毫慌张变形。
郭盾知道，后方特立尼达和多巴哥还有南非选手很有可能在400米单圈速度成绩上比他要好，但即便如此，他也没有强行改变自己节奏。
他稳稳地守住自己状态，
到什程度，目前邱文所在位置是第二棒，对手实力不算是顶尖，如果把他放到第棒或最后最强棒位置还能有这个效果话，那就炸！】
【小邱最牛逼是，他有他自己套内核节奏，跑成这样，别人都崩他不崩，实在也是不知道怎给练出来。】
赛道上，邱文在前方迅速直冲，除在第二个弯道部分速度有短暂大量下滑之外，到最后直道部分，他速度就又起来。
在邱文在第二个弯道时候速度下滑时，他后方特立尼达和多巴哥还有南非选手原以为有机可乘，但当他们在第三道试图加速超越邱文时，却发现，邱文很快稳住他速度，在弯道切直道之后，邱文速度很快又爬升起来……
当邱文在最后个百米赛道又进入冲刺模式之后，察觉到自己似乎‘上当受骗’特立尼达和多巴哥还有南非选手心里都是咯噔下。
在刚刚试图超越邱文时，他们体能又进步被消耗，结果在最后冲刺阶段，他们已经没有太多冲刺余力。
而跟在他们俩之后荷兰选手和巴哈马选手内心也非常绝望——今天这个400米接力第二圈比赛，为什让他们跑起来感觉格外地疲惫？
当最后接力棒被交到第三棒选手们手上时，邱文居然仍旧是精神奕奕，他还在对着前方郭盾嗷嗷地叫着——老郭加油啊！！！！
在邱文身后几个选手在喘完气之后，都特地抬头看眼邱文衣服上号码牌和姓名，在心里死死地记住这个来自中国队，叫做‘邱文’选手。
赛道上，第三棒郭盾接到接力棒之后，他和后方几个选手其实已经有定距离，他又因为前方张子义、邱文两人强力，此时天然就在最内道，根本不需要考虑抢道问题。
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