在胡力和张伟披着最后一口气全速完成苏白要求的200米冲刺后，苏白略微满意地在他们两人的训练计划上打上了一个对勾，同时记录下了他们两人今天完成的训练数据。
胡力和张伟俩人这会儿刚从跑道上下来，俩人浑身汗涔涔的，显然累得不轻。
张伟撸了把自己的汗湿的头发，带着自己喘气的模样蹭到了苏白的跟前，犹豫了半晌之后，才对苏白道：“教练，我们俩的训练进度你觉得怎么样？”
其实张伟是想问他们有没有希望按时达成一个月的周期目标的，但是他没敢直接问出口。
在张伟发问之后，胡力的注意力也转到了苏白的身上，眼巴巴地看着苏白，显然也是十分关心这个问题。
们俩就曾经羡慕过邱文的这种训练待遇，可是等轮到自己身上之后，张伟和胡力才明白，为什么邱文当初在享受这种待遇时，会每天嗷嗷叫着小白是魔鬼。
苏白的这个训练计划的制定，似乎是死死咬着他们身体的承受能力临界点制定的，每天的各项训练内容，需要的次数并不算多，但是这些训练内容都是递进式的。
例如200米跑，苏白会要求他们分别按照30秒、29秒、28秒的不同限时进行递进式训练，如果要按照苏白制定的标准完成训练内容，往往前面几趟他们或许会跑得十分轻松，而到了最后几趟的训练内容，他们就会累成一条标准的死狗，甚至他们都觉得，但凡自己最后要是无法靠毅力支撑的话，都无法达到苏白的要求。
不论是张伟或是胡力，最初都以为这只是他们自己的错觉。
可是……每当他们略微适应自己当前的训练节奏和训练要求时，他们的训练计划就会出现变更，训练的计划标准也就会更进一步地提升。
苏白在看到胡力和张伟那两张惨兮兮的面孔之后，想了想，干脆开口道：“明天周六，进行一次400米的阶段测试吧。”
听到苏白的话
最初的一次、两次，他们还仍旧以为这是自己的错觉，可等这次数一多吧，胡力和张伟就都明白，这是他们小白教练在盯着他们的体能上限，不断地在往上加砝码呢！
特别是他们终于在训练之余交流训练感想后，两人都发现对方身上也有同样的惨状，他们才正式确定，之前的一切猜想，都不是自己的错觉。
确认了这件事之后，他们脑海里当即回荡起当初邱文对着他们发出的惨叫声——小白真的是魔鬼，只是你们不懂。
可惜，他们发现眼下这种状态的时候，恰逢邱文随队外出参赛去了，他们也无法跟邱文相互印证，看看邱文当初说的’魔鬼教练’是不是跟苏白这个精准的压榨能力有关。
“好，可以了。”
