在前半
200米赛段中，他很好地维持
苏白要求，以22秒52速度跑完前200米赛程，在第三段，第3个百米中，这是400米运动员成绩通常都会下滑阶段——当然，这是因为体能流失，速度耐力不足，而不是苏白跟邱文说，让他放松下来，自己减缓速度。
在这个赛段，邱文也执行苏白要求，放松自身，但他速度并没有下滑得特别严重，因为苏白在给他设定第二次信号提示，根本不是估算邱文已经跑完第三个百米时间，而是苏白给邱文限定短暂喘息时间已经到达时间。
在短暂喘息之后，邱文开始按照苏白给他定下来步频节奏，始终良好地稳定住自己步频和状态，最后稳稳地跑到终点。
邱文最终成绩是47秒58，前半赛段22秒52，后半赛段25秒08，两个赛段之间成绩差值在2秒58，这当然不是
个理想400米运动员前后两半赛段最佳成绩差值区间，但是对于个此前没有经过专门400米训练选手来说，已经足够惊人。
赵和平把手里所有数据都过遍之
邱文这个成绩出，赵和平等人算是彻底地被惊到，甚至于邱文自己也没想到自己竟然能够跑出这样成绩。
那可是47秒58！
在国内些比赛上，他要有这个成绩，进400决赛那都妥妥儿！
在停止惯性跑动之后，邱文回头看完自己成绩，先是愣下，然后就无比兴奋地转头看向苏白和赵和平。
“教练、小白！！”邱文眼睛亮晶晶，显然是在为自己所跑出成绩而感到兴奋：“
跑到47秒58！”
看着邱文这亢奋模样，苏白也难得地露出笑意，倒是边上赵和平，在看到邱文那个兴奋模样之后，当即板着脸，瞪他眼：“叫什
叫？这就得意起来？”
赵和平教练威势还是很强，当即就让邱文怂，规规矩矩地站在赵和平和苏白跟前，不过看他脸上那个模样，显然还是很兴奋。
看着邱文脸上那个兴奋劲儿，赵和平摇摇头没有多说话，而是挥挥手让邱文去休息下恢复体能，稍后准备第二轮测试。
虽然有第轮测试成绩，邱文转组基本上板上钉钉，但是三轮测试规矩不能改，赵和平这里需要有他多轮测试数据，作为最后跟教练组还有省队领导解释邱文转项目时数据佐证，而轮测试成绩，显然还是远远不够。
在把邱文打发去补充体能短暂放松休息后，赵和平手里已经拿到在刚刚测试中，邱文这场400米比赛各个百米分段速度。
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