似乎是暂时进入比较安全环境,边上张明昊终于有余力吐槽道:“啧,不是说,你这家伙,枪法嘛枪法不行,眼神嘛要看敌
现在还是冬训前期,当前训练目是调整身体状态、发展专项身体素质,此时他所做力量训练相对来说都还是基础训练内容。
而不知是不是他错觉,这两天训练空间中,每日出现训练计划表,似乎也是在帮助他从此前比赛、赛后休息阶段中,重新转入积蓄能量过程之中。
张正水在看过训练表后,告知苏哲,他上午训练项目已经结束,接下来是午休后将要进行技术调整训练。
苏哲点头谢过张正水后,才转身来到休息区中,准备稍微放松下。
“阿哲,你训练也结束?”
次得出当前最适合苏哲步幅与步频。
这个数据成果,就是此次冬训中,希望苏哲能够达成重要技术内容之。
在苏寅生几人在研究数据同时,苏哲仍旧在丝不苟地完成自己指定力量训练内容。
不论是在系统空间内训练,或是在他家老爹苏寅生为他制定训练计划中,力量训练对于短跑运动员而言,都是不可忽视环。
有句形容短跑话说得非常精准——短跑是以快速力量为根基、技术为纽带、充分动员身体能量进行速度对抗体育项目。
休息区中,叶俊、周天爵和张明昊几人正坐在起,其中张明昊与周天爵手中都抓着手机,张明昊完全没有空抬头看苏哲,手上正在不断进行操作,而周天爵则脸闷闷不乐地抱着手机,看起来并不像在玩样子。
苏哲与叶俊对视眼之后,当即就明白周天爵闷闷不乐原因。
这个号称自己摸过枪家伙,自从打完靶之后回来,似乎对自己射击水准更不甘心,在众人注视下,他扬言自己定能练出手好枪法。
当然,周天爵这个flag,在田径队当前冬训期庞大训练压力下,显然是很难以实现。
他只能在训练结束休息阶段,继续拉着张明昊陪他组队,进游戏里阵乱扫,然后在击杀数为0情况下,被敌方枪崩倒。
从这句话中,就可以看出,力量这个因素,在短跑运动员整体素质之中占据多重要比重。
“阿哲,你还可以吗?”
在苏哲身旁,是协助他进行力量训练助理教练张正水,他在苏哲停下间歇休息时,帮苏哲接过他手中杠铃,让他可以稍微缓口气。
“谢谢,还好。”
苏哲从边上器械上抓过自己汗巾,将额头和脸上、胸前汗水逐擦拭干净,然后接过张正水给他送来体能饮料喝口。
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