似乎是暂时进入了比较安全的环境,边上的张明昊终于有余力吐槽道:“啧,不是我说,你这家伙,枪法嘛枪法不行,眼神嘛要看敌
现在还是冬训前期,当前的训练目的是调整身体状态、发展专项的身体素质,此时他所做的力量训练相对来说都还是基础的训练内容。
而不知是不是他的错觉,这两天的训练空间中,每日出现的训练计划表,似乎也是在帮助他从此前的比赛、赛后休息阶段中,重新转入积蓄能量的过程之中。
张正水在看过训练表后,告知苏哲,他上午的训练项目已经结束,接下来是午休后将要进行的技术调整训练。
苏哲点头谢过张正水后,才转身来到了休息区中,准备稍微放松一下。
“阿哲,你的训练也结束了?”
次得出了当前最适合苏哲的步幅与步频。
这个数据成果,就是此次冬训中,希望苏哲能够达成的重要技术内容之一。
在苏寅生几人在研究数据的同时,苏哲仍旧在一丝不苟地完成自己的指定力量训练内容。
不论是在系统空间内的训练,或是在他家老爹苏寅生为他制定的训练计划中,力量训练对于短跑运动员而言,都是不可忽视的一环。
有一句形容短跑的话说得非常精准——短跑是以快速力量为根基、技术为纽带、充分动员身体能量进行速度对抗的体育项目。
休息区中,叶俊、周天爵和张明昊几人正坐在一起,其中张明昊与周天爵的手中都抓着手机,张明昊完全没有空抬头看苏哲,手上正在不断进行操作,而周天爵则一脸闷闷不乐地抱着手机,看起来并不像在玩的样子。
苏哲与叶俊对视一眼之后,当即就明白了周天爵闷闷不乐的原因。
这个号称自己摸过枪的家伙,自从打完靶之后回来,似乎对自己射击的水准更不甘心了,在众人的注视下,他扬言自己一定能练出一手好枪法。
当然,周天爵的这个flag,在田径队当前冬训期庞大的训练压力下,显然是很难以实现的。
他只能在训练结束的休息阶段,继续拉着张明昊陪他组队,进游戏里一阵乱扫,然后在击杀数为0的情况下,被敌方一枪崩倒。
从这句话中,就可以看出,力量这个因素,在短跑运动员的整体素质之中占据了多么重要的比重。
“阿哲,你还可以吗?”
在苏哲身旁的,是协助他进行力量训练的助理教练张正水,他在苏哲停下间歇休息时,帮苏哲接过了他手中的杠铃,让他可以稍微缓一口气。
“谢谢,我还好。”
苏哲从边上的器械上抓过了自己的汗巾,将额头和脸上、胸前的汗水逐一擦拭干净,然后接过张正水给他送来的体能饮料喝了一口。