历史

第63章(4 / 7)

这是他在训练结束后,最常做动作,他喜欢看着这片星海,它璀璨而绚丽,总是能将他心神彻底吸引,而后忘却枯燥训练之后在心中升起疲惫感。

有时他也会猜想,这片星海或许也是系统为他所提供帮助之,让他可以坚持住,长时间地在这个只有他训练空间中,坚定地按照枯燥计划,完成所有既定训练。

在看着这片星海放空片刻后,他终于退出训练空间,在深度睡眠之中,进入彻底休息状态。

当第二天苏醒来时,已经是上午9点时分。

这是他难得睡得这样迟次。

然是已经进行小段时间爆发力相关训练,但即便如此,爆发力属性相关训练,当前完成进度与完成指数都不过8%而已。

但看过所有属性训练后,苏哲倒是确定件事——各属性训练,其难度都没有超过爆发力属性训练。

其实,这也不难理解。

爆发力训练,是提升短跑、短跨运动员成绩重要因素,爆发力提升,就意味着他在最短时间内,移动到最远距离能力得到提升,这无疑会对他在比赛中最终成绩产生重要影响。

依照他猜想,当他完成相应属性训练后,在百米短跑上,他就将具备跑进10秒内实力

今天是世锦赛赛程最后日,男女20公里竞走,还有男子跳高、女子铁饼等项目决赛将在今天举行。

已经没有参赛压力选手们,今天基本都选择同前往比赛现场,观看这最后比赛,同时为中国参赛运动员们呐喊助威。

在苏哲抱着餐盘找到位置坐下吃早餐时,心里还在盘算着,要找自家老爹还有郑文胜请个假,在世锦

对于短跑运动员来说,这是何等重要道关卡?又怎可能让他轻松达成呢?

深吸口气后,苏哲也开始全神投入今日爆发力训练。

在系统爆发力训练拆解项目中,将爆发力训练拆分成速度与力量两个区块,同时针对两个不同训练模块又进行详细项目拆解,包含深跳、超负荷深蹲等等,通过这些训练,不断地刺激、锻炼相应肌肉区域,从而达到肌肉最大力量强化,最终达到增强爆发力

从镜头表现力课程,到射击课程,再到最后属性提升训练,整整6个小时课时训练,即便是以苏哲韧性,在最终训练完成时,他也不由地摊平在训练空间场地上,任由汗水不断地从额头滑落。

苏哲略有些失神地望着训练场上空,这片田径训练场,是模拟室外体育场形态而建,当他躺在地面上时,透过场地上空,可以看到片茫茫星海。

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