至于最后的白打，技巧性和观赏性有一定的要求，要求由几个花样组成成套动作，并用头、肩、背、胸、膝、腿、脚等一套完整的踢技，使球终日不坠。[注]
白打更适合女子，在如今皇后的引领下，本朝渐渐恢复前朝的风气，越来越多的女性开始练习白打，简薇在家也练过。
在大家做热身运动时，家属们纷纷围过来。此时，方仁霄等人终于赶上来了，他们很快找到顾青云。
“青云，要用力踢，我们在旁边看着，你们肯定能赢，不过要注意安全。”连氏温声抚慰，看向礼部那边的目光很是不善，道，“你老师那个老糊涂，还跑到对手那边去了，真是的。”他到底是支持哪边的？
“外婆，那是礼部的人，外公去那里很正常。”简薇安慰她，转而对着顾青云道，“夫君，我们在那边看着，带有温水，中间休息时记得过去喝水。”她指指位置。
人们在旁边看，我们一定要卖力，赢要赢得漂亮，输也要输得好看，不能窝窝囊囊的。”
众人连忙大声应是，一个个挺起胸膛，嘿嘿一笑，尽在不言中。
“不过那群弱鸡肯定不够我们来的，大家不要怕。"宁郎中最后鼓励。
接着大家就开始做热身运动，这不知是从什么时候流传下来，每次蹴鞠大家都会如此，舒展身体，减少受伤的机会。
顾青云的热身运动与别人不同，不过在这个环境里也没有太过于显眼。
顾青云点点头。
他看过史料，蹴鞠运动从汉代就开始盛行，当时是作为练兵的一种办法，之后渐渐在民间流传，在这片古老的土地上足有一千多年的历史。最后，在宋、华朝发展到巅峰，要不是因为战争，蹴鞠文化肯定更为兴盛。尤其是在宋朝，当时踢得好的人还能升官发财，更是引起大家的追捧。
到了华朝后，穿越者皇帝非常喜欢看蹴鞠比赛，还亲自改动比赛规则，使之更接近现代的足球，对抗性激烈。
顾青云前世只偶尔看过一两场足球比赛，自己不会踢，规则只知道个大概，是在临阳府府学读书后才开始学习的。当时和其他同窗的秀才比过赛，只是现在很久没踢过这么正式的比赛了，他还真有点惴惴不安，生怕自己拖了大家的后腿。
现在的蹴鞠方式有三种，分为两个球门的直接对抗、一个球门的间接对抗和不用球门的“白打”。有球门的都是比谁进球的数量最多，只是直接对抗是有身体接触，还有受伤的危险，一般是男子选择这种。比如他们待会要进行的那场比赛。
间接对抗是用一道球门隔开，双方各自投球，球门称之为“风流眼”，没有身体接触，踢球的动作要讲究技巧和美感。这是男女皆宜的。
