级，虽然不能满级，但显然那会对200米
提升更大。
不过比起本来就不在计划内200米，陈焕之对于在4X100上争取
块奖牌更有兴趣。
在200米上她有充足时间先静待大师级速度11秒有效时间过去，然后间隔1秒或者至少半秒再开启冲刺技能，这样使用方式她身体负担要小很多，但在转瞬即逝百米赛跑中，她如果这样干那就等于将冠军拱手让人
，只能在瞬间完成两个技能切换，点缓冲时间也没有。
经过奥运会前疯狂练习、疯狂修复，陈焕之在奥运会决赛上勉强达成无伤跑完全程成就，甚至当时技能切换平滑她自己点感觉都没有，节奏顺畅还刷新最好成绩。
但是昨天给冲刺技能升过级后，她又试次瞬间切换，大大增强速度技能与冲刺技能之间肌肉冲突更严重，她差点当场跪，好容易才忍着剧痛在刘鑫源疑惑目光下若无其事停下来给自己治好伤。
所以速度技能暂时只能保持当前水平，就这样她也嫌弃自己昨天升级太莽撞，万长时间适应不这样新冲突，那她以后别管心里给自己定怎样目标，也得先把体质当前值加上去，否则以后都没办法保持自己百米水准。
现在是只能在现有条件下想办法，陈焕之轻轻啃着自己嘴唇，磨牙磨半晌，刘鑫源还以为她睡着呢，她又突然睁眼问，“教练，
1/4决赛大概要跑到什
成绩能比较保险地晋级？”
在她研究系统时候，刘鑫源已经把晚上分组拿到手，这会儿正对着研究呢，听她问，正好给她说说，“要想保险，最少得22秒8以内，你训练时候最好成绩也就22秒7左右，所以唯办法就是你按照自己平时节奏，别管两边是谁，全力以赴跑就是。”他强调，“别管两边是谁，也别管别人跑得多快，按照训练节奏跑。”
不，且不说训练节奏她也掌握不好，光是她现在冲刺技能又升级，她整个前半程所能做到速度就变。陈焕之又想想，决定换个问法，“这样，如果要跑到22秒7左右，那在前11秒应该跑到什位置？”
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