已经几个月没有回家
，父母见
都十分高兴，不停
问学校生活怎
样，习不习惯等等。妹
忘。直到放假前
天，他才拿着本破书到宿舍来找。
“石野，这本书你先拿去，这里面有丹道入门前筑基功法第步口诀，已经在下面划线，折好，你自己看吧。”风君子说着话把书扔在床上。
有上次他给本《庄子》经验，现在已经有思想准备，所以看到封面上“道德经”三个大字时点也不吃惊。翻开看，果然有个地方画线：“未知牝牡之合而朘作，精之至也。……”
“风君子，这是什意思？好像没看懂嗳！”
风君子：“牝牡就是雌雄……这只是口诀。其实功法很简单，就是句话‘安神守窍’，说通俗点你肯定也知道，就是意守丹田。你已经学过静坐、那下步就在静坐中守窍吧。尚云飞教过你息相，就不再多讲，只是呼吸时候要注意点，意守丹田讲究是腹式呼吸……”
风君子说意守丹田果然简单。腹式呼吸与胸式呼吸不样，需要注意以小腹起伏带动隔膜呼吸。风君子告诉可以自己选择守中丹田（胸口）还是下丹田（脐下），但是息法不样。如果守中丹田，则顺式呼吸，就是吸气时小腹隆起，呼气时小腹回收；如果守下丹田，则逆式呼吸，小腹动作相反。试下感觉不是很习惯，风君子说练习纯熟在无意中做到才行。
如果说上次他教“心斋”和“樱宁”还做点解释话，这次他教“守窍”则是多余话句都没说。也看过些武侠小说，意守丹田是怎回事多少也知道点，本想风君子会教什高深道法，没想到是这简单东西。风君子显然也看出眼中疑问，走时候对说：“意守丹田不是想像中那简单，如果没有打坐入静功夫是根本不可能有效果。明天就要放寒假，你正好回家好好练习，建议你还是子时打坐。你不要着急，真正丹道功夫你还远远没有入门，这是筑基第关，所有人都要过，有很多人这关就过不，那后面就什都没法学。”
“那怎知道这关过没过呢？”
风君子在门外回头笑道：“到时候你就知道。丹道从练精化气、采药归壶开始。意守丹田目是寻找‘阳生’境界，阳生境界就在《老子》这本书口诀中，如果你印证‘阳生’，你自然就会明白，现在跟你说太清楚反而不好。如果你体会到什是‘阳生’，那就给打个电话，会教你怎做，这是家里电话号码……”
……
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