“放心，很快
，也就是四十分钟吧。”阿兰道，“大家都准备好
吗？”
“嗯哼，新来那位朋友那边没有问题话就可以开始。”拉斯道。
穿椰子男生这时候已经点燃熏香，之后回到自己位置上，再次盘膝坐下，很快熏香味道就飘散在房间中，那是
种淡淡清香，主要是些草本植物花香混合在起，就像阿兰所说，龙涎香味道几乎闻不太出来。
而这香气也确能起到宁静心神作用，阿兰又点开文件夹里空灵音乐，随后坐在最前面那个瑜伽垫上，开口，用低沉声音道。
“现在，相像你正身处于片海水中，四周都是碧蓝色海浪，清澈海水在阳光下泛着粼粼波光，可以看到下面沙滩与贝壳，海风轻轻吹拂过你皮肤，你身体也随着海浪微微起伏……起伏……你脑袋里没有任何杂念，也没有人来打扰你，就仿佛
见阿兰等人已经着手开始准备起来，张恒也就没有再说什
。
自从进屋后他就直在观察屋里五人，结果他们穿着打扮和举止神态确都是学生样子，而且张恒也没有在他们住处发现什奇怪雕像或是宗教物品。
拉斯几人接好音箱，又取出七个瑜伽垫，而阿兰则上楼将熏香炉拿下来，据阿兰所说他们所烧香料也是自己按照网上方子配，其中除取自抹香鲸龙涎香外都不算值钱，而且1g龙涎香可以配出不少混合香料，够用半个月。
穿椰子男生点开放音乐文件夹，不过并没有着急播放，而是对张恒道，“你是第次来，有些东西还是要提前给你交代下，等下你坐姿和呼吸方法也要调整下，这样才能配合音乐、熏香和心理暗示达到最佳效果，
可以给你做个示范，没关系，你先看遍，有不明白和记不住地方问就好。”
说完他找张恒前面瑜伽垫盘膝坐下，深吸口气放松身体，之后调整呼吸节奏，两慢快，中间还有大概半秒钟停顿，做完以后还有再次深呼吸加缓缓吐气……
张恒看遍已经全部记下来。
穿椰子男生还有些不太相信，因为这套呼吸方法虽然掌握以后感觉并不困难，尤其是跟着音乐节奏时候自然而然就能做出，但是对于第次接触人，想要记全还是有点难度。
但是张恒随后演示遍，穿椰子男生却是从中挑不出任何问题，而且前者坐姿看起来也很标准，甚至比之前做示范他看起来还要标准。
“你之前做过类似精神放松活动吗？”旁松佳忍不住问道。
“没有，这场下来大概要多长时间？”
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