oftBand，能够监测心跳、睡眠质量、每天行走步数等信息。
个名为“Deadline”
应用程序则更进步，它会告诉你，根据你现在生活习惯，你大概还有几年可活。
有些人用这些应用程序时并没想太多，但对某些人来说，这已经构成种意识形态甚至是宗教。“量化自
”（QuantifiedSelf）运动认为，所谓自，就是数学模式。但这些模式非常复杂，人类心智无法理解。所以，如果真想遵从德尔菲神殿神谕“认识你自己”，就别再浪费时间研究哲学、冥想或精神分析，反而该系统性地收集自己生物统计数据，允许算法为你分析这些数据，告诉你你是谁、该做些什
。这波运动箴言，就是“通过数据，认识自己”。25
2000年，以色列歌手施洛米·沙湾（ShlomiShavan）以曲《亚里克》（Arik）登上当地流行排行榜首。歌曲故事男主人公直很纠结于女友前男友亚里克。他想知道，他和亚里克究竟谁床上表现更佳。女友不想回答这个问题，只说各有长处。但这家伙并不满意，追问：“小姐，告诉明确数字。”正是为
这种人，有家名为“Bedpost”公司，开发种生物计量臂环，让你在做爱时戴着，收集心跳、排汗、性交持续时间、性高潮持续时间、消耗卡路里等数据。这些数据会传到计算机加以分析，用精确数字来评估你表现如何。这下可不能再假装高潮，也不用再问“刚才爽不爽？”。26
像这样通过设备无情揭示切真相来解自己之后，可能就会让人开始觉得自己是许多生化系统集合，而不是不可分割个体；而且，这些人做决定也越来越反映出其中各种系统需求拉扯。27假设你每周有两小时空闲，正在考虑该拿来下棋还是打网球。可能有个好友会问：“你内心想法是什？”但你回答可能是：“那当然打网球更好，而且这也能更好地控制胆固醇和血压。只不过，功能性磁共振成像扫描说该加强左前额皮质，毕竟家族有这方面病史，有个叔叔还很年轻就出现痴呆症状。而最新研究指出，每周下次棋，就能预防痴呆症状发生。”
到医院老年病房，还能找到更多通过设备进行外部调节例子。人文主义总是颂扬老年，说这时期充满智慧、洞察世情。位理想中长者，虽然身体可能没那硬朗，但心智敏锐明快，更有可能长达80年人生智慧可以分享，也总能为儿孙或其他访客提出恰当建议。但到21世纪，80岁人可能就不是这个形象
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