实战武术有三大定理无法绕过。
第一：拳不打少壮。成年男子二十岁左右力量最强，骨骼韧性强度最好。二十岁左右年轻人打架斗殴最容易致死。二十一世纪最狠的实战武术―
，没有庞大的内陆工业，所以现在庆城的空气非常好，没有雾霾。给卢安的锻炼带来了极大的便利。
看着街道两侧高大的香樟，卢安心里默念道：“这个时代挺不错的。”二十分钟后卢安慢了下来，将跳绳收进书包，慢慢的朝着学校大门走去，一边走，一边做预演。
在某些预演里面卢安默数着，心里默数着心跳。在有些预演里，卢安一边看着手表一边记录着自己的呼吸频率，而有的预演中卢安感应这自己身体腿部肌肉的酸疼感觉。
在现实中，卢安这些预演中自己获取的各种感觉投射到了自己脑海中，结合自己从元一空间看到的武学魔法身体资料，这些感觉最终被卢安整理出了一个整体情况。卢安对自己的身躯出现了一种清晰了解，卢安能清晰预估到自己的极限在哪里。
“看来以后预感的目的性需要统合。”卢安嘟嚷了这一句，走进了学校。又是一天平静的生活，卢安在上课之余，则是一点一点的控制自己身上的肌肉更灵活的运动。这是技巧性锻炼。
武学血脉的修炼者长时间的打坐就是锻炼这种技巧，只不过他们的肌肉上有真气能量，控制自己身上六百三十九块肌肉能随心所欲的运动是控制真气的基本功。
举个例子，每个人都可以让自己的手指自由摆动，但是控制小拇指运动，而让其他手指不动（用另一只手按着不算。）这是很难做到的，正常人动一只手指，会发现其他手指会不自觉的连动。这就牵涉到手指的肌肉控制。手指这种人们最灵活的部位尚且如此，而其他的肌肉的控制也是难上加难。（注：能控制手指超常灵活运动的人是存在的，贼可以，魔术师快手可以，赌场上出老千的也可以。但是几乎都是从小锻炼的。）
无论语言多少次，卢安都需要在现实做一遍，在课堂上卢安貌似安静的坐着，手指有节奏的运动让笔杆在手指尖灵活的移动。此时拨开衣服可以看到皮肤下面的肌肉线条也在动。
所以看起来很平常的一天结束了。卢安看起来比正常人还正常，学校中有很多社团，卢安都没有参加，其中包括了八极拳，太极拳社团。这些看似比较有战斗力的社团，卢安都避开了。
拳脚锻炼是有一定作用的，但是出自战争时期的卢安对和平时期的武术很嗤之以鼻。和平时期的武术最大的用途不是用于搏杀。而是用于协调身躯，让身体健康筋骨通泰。至于真正的徒手博杀术只有一战前的才有大用。
