所以即使是上位职业家族中，那些长辈明白定体术是上位职业传承的入场券，孩童们也很难下苦功完成。
按照前世的记忆，上步，抬腿，举臂，每一个动作幅度苏鸦都做得很标准，而这些标准的动作一开始就如同广播体操。而随后运动幅度渐渐变大，深蹲，跳跃，半空转腰，落地后侧翻筋斗，这些动作就是高难度的体操了。
一身汗水的苏鸦，小心翼翼扣开了一罐药瓶，拿起镊子，在火焰上烧烤了一下，夹起了药瓶内的一个锡箔纸包裹的灵药。然后放在自己嘴里用舌头剥开，趁着糖衣还没有化，咽了下去
鼓山城，贫民窟中，一座据说曾发生灭门案、闹过鬼的破楼中。
苏鸦费尽力气，将大铁桶推到了砖瓦架设的简易石炉子上，随后爬上了三米高的废弃建筑上。在建筑上，摆放着一个个塑料大桶。
这些铁桶和塑料桶，都是原来装载化工品的，在河边浸泡了一两个月，铁桶差点没有锈穿。苏鸦将铁桶和塑料桶洗干净后运到了这栋房子中，做储存雨水的容器和澡盆。流经鼓山城的河水是黑的，故没人打河水。
建筑顶楼塑料布收集的雨水也并不是很干净，储存雨水塑料桶的底部沉淀着一层黑灰。上面还漂浮着飞虫尸体，故苏鸦现在将塑料桶推到水池中还经过了一层沙子过滤。这些雨水是用来洗漱的，苏鸦认为这只能用来洗漱。真正的吃水，苏鸦每天还是通过几公里外富人区的喷泉来解决。
富人区的喷泉用水和自来水管用水是一个管道。喷泉在水池中流淌，然后直接顺着水泥水槽流入了富人区围栏边的花坛中。苏鸦夜晚在栏杆外，悄悄用一根管子伸到水渠中，站在地势低的地方稍稍一吸，就能利用压力差取水。
至于贫民窟中的其他家庭，就没有苏鸦这么讲究，每天起早贪黑的工作，养家糊口，基本上就是用塑料布直接接雨水来使用。
像苏鸦这样每天都要烧小半桶水，在大多数平民眼里是‘闲的没事干’。生活在这个城市的人，几乎就没想过能够在五十岁后健康。
当开水扑通扑通冒着热气时候，苏鸦在墙上进行着定体术的初步练习。这个时代定体术的资料已经普及了，苏鸦通过白浩歌从岳阳书阁就找到了定体术的资料。
不过定体术只是上位职业必须的。几乎九成九的年轻学生都不会认真修炼，因为没有上位职业传承，修炼定体术的用途仅限于塑体塑形。——在幼年的时候练习定体术，堪比网页捏脸的功效。
定体术只要初步的练成小成，骨骼和肌肉就能发育成完美的状态，但是想要继承上位职业的法脉，定体术必须大成，必须要从小开始，二三十年如一日一丝不苟的完成。
