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沧元图 > 重生之官道 > 第九章 跑步前进

第九章 跑步前进(3 / 10)

唐逸在跑步机上跑会儿,就没兴趣,速度放慢话感觉不到累,速度放得太快又失去自己慢跑养性本意。

从跑步机上下来,正琢磨要不要试试其它器械,门被叮叮敲响,唐逸走过去拉开门,就见表弟何磊站在门外,在他身边,是名漂亮女孩子,打扮时尚靓丽,光彩照人,看起来很面熟,何磊叫三哥,又对女孩道:“若若,叫人。”

唐逸猛地想起,女孩是台湾挺有名女明星,萧若若,记得自己以前还挺喜欢看她主演电影和电视剧。

萧若若规规矩矩叫声三哥,有些拘束,也难怪,她或许在荧幕上是万人追逐偶像,但在唐家权势面前,就和普通人般无异。而且,萧若若早就听何磊吹嘘他这个三哥,年纪轻轻马上就可以升为副部级高官,何磊更说,将来号非她三哥莫属。虽然知道何磊爱吹牛

为自己打造健身计划,也不怪安娜会胡乱联想。只是安娜直率令人很有些吃不消,好像多难开口字眼在她眼里都不是问题。

唐逸就摆摆手道:“也不是为这个。”

安娜看着唐逸脸,很坦然地道:“唐先生,你不用不好意思,你们中国男人什都好,就是说到性,就扭扭捏捏,好像提到性问题是多难以启齿问题,你放松些,不用紧张,就当是你朋友,最好朋友,将你情况和说说。”

唐逸无奈地道:“不是想请你。”

安娜微笑道:“知道,这种问题自己是很难说出口。其实,健身器材对提高性能力帮助不大,主要还是用跑步机,锻炼持久力,而且锻炼腿部可以促进血液循环,提高心肺功能,最重要是还可以提高睾丸激素增长,提高性生活质量。另外锻炼腿部肌肉可以采用深蹲方法,这样可以调动身上每块肌肉,还可以采用两种特别方法:是每天早晚各次锻炼肛门控制能力,方法为保持肛门收缩或扩张状态六秒钟,反复进行;二是请你妻子将手掌搓热,贴在你身体肾部按摩。”

好不容易等她歇口气,唐逸就微笑道:“好知道会按照你说方法试现在想单独待会儿,可以吗?”

“那好吧,会帮你准备份详细健身计划书,明天晚上过来,如果您不在话,会请服务员帮开房门,将计划书放在你房里,可以吗?”

唐逸忙不迭点头。

安娜又好心地提醒唐逸,“先生,做健身尽量还是去健身中心,那里器材更专业,也更完备。”

唐逸嗯声,安娜这才起身出屋,唐逸送她到门口,看着她走远,关上门,随即就无奈地摇摇头,自己怎经常遇到些怪事?

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