[科学
锻炼学习，能帮助你……]
[学武能够……]
[武……]
明宸在小花园里跑今天五公里，无精打采，越拖越慢，跑完
看，半小时过去
。
这系统竟然还没说完。
太阳晒得人脑袋冒烟，明宸踩着路边高出小截路沿，歪歪扭扭地往前走，时不时张开手保持下平衡。
路边蝉鸣阵阵，最响时候能形成尖叫效果，明宸被吵得眯眯眼。
“热吗？”陆芒回过头。
“热啊……”明宸不太高兴。
“那边有个小店，去买个冷饮吃。”说着递给他张十块钱。
周三也心虚地低下头：“哎，就……肩膀那儿昨天被人咬口。”
明宸：“？？？”
他愣会儿，急道：“那
也不能光着啊！没带遮瑕，后面还有纹身呢！”
周三如梦初醒，把里面背心脱给他。
明宸换好衣服，魂都飘没，整个人比早上在车里还蔫叽。
身。
从老板到西施姐和摄像全都愣住，西施姐急得大喊：“周晚兑！给他遮下！”
明宸实在没懂这什
逻辑，哆嗦着被三个队友拉到菜场角落，抬头，三个人把他围得结结实实。
陆芒挺靠谱地说：“昨天才生病，别着凉，你们谁给他脱件衣服吧。”
这大热天，菜场空调开得足，这会儿冷风不知道从哪个方向吹过来，确实挺冻人。
第二阶段任务，除有氧运动，还有力量训练和什“基本技能四选后掌握基础技术动作”，怎听怎累。
[……祝你健康，武运昌隆。]
他们录节目时候手机是上交状态，明宸拿钱，在这个某偏僻社区小卖部冰柜里看来看去。
最后还是挑两个碎碎冰，男神给他买过，他每年夏天都会囤点，吃到冬天也不腻。
把包装拆扔掉，明宸叼着棒棒跑回去。
***
[武道可以强健体魄、延年益寿、惩凶除恶、拯救世界。武道博大精深，自古以来，以拳法、踢技、摔技、关节技为主几大体系……]
队长就算，连傻狗周三都有x生活。连男神手都没碰到。
太失败。
这个破系统P用没有。
脑子里系统安静如鸡。
出菜场，明宸手里提着袋子就自然地给另外三人提着。
明宸嘶声，单手把湿掉T恤扒，又擦擦肚子，等两秒，三个队友个都没动。
“周三？队长？”明宸点名。
平子和他样只有件T恤，但陆芒穿衬衫，里面隐隐透出打底背心，周三更明显，外面短袖衬衫是敞着。
这两人随便谁给个外衣不就行？
陆芒眼神飘飘：“不行。”
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