历史

第26章 上课(4 / 5)

许乔动作在他注视下不由放慢

康伟拍拍手,声音高几分:“嗳嗳嗳,别

很快,健身房内回荡起许乔微微喘气声。

做完卷腹,许乔躺在地上懒得动弹,康伟直接把人从地上薅起来。

许乔疲惫地看眼,康伟对那雾蒙蒙眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在起来做深蹲。、二。”

徐斯奕走进健身房时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。

“来,、二,做完屁屁就翘!来,、二、、二。”

让许乔觉得头疼,是那位满身腱子肉健身教练康伟。

许乔是不怎爱动,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。

碰到这位浑身充斥着激情健身教练,就觉得有些吃力起来。

康伟给他测体脂率,在本子上写写画画后,制定健身计划和饮食计划。

“健身要步慢慢来,不能对身体有损害是最基本原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚脸上露出抹让许乔不自在微笑,“莫先生说,线条不要练太夸张,咱们就练个适合你。”

何须费此多此举去教呢。

当晚老太太就跟莫成弘表示,她教不许乔。

莫成弘不知道发生,还想挽留,老太太摆摆手,走时看许乔眼。

“成弘啊,别费劲找人教他,他自个儿那仪态,就是最好。”

老太太不知道,许乔在本名为《皇太子》穿书世界中,从幼年接受皇族教育,见证皇族兴盛又衰落,看朝朝暮暮间王朝更替历史兴衰,身上才沉淀下来那股旁人模仿不来气质。

许乔蹙眉,神色间有些抗拒。

徐斯奕走过来,好整以暇地打量着两人。

“哟,老板来视察?”康伟招呼声。

徐斯奕下颌微抬,笑下:“随便看看。”

说着靠在墙上,手插兜看着许乔。

“你身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰点比较好,屁股再翘点就更好。”

许乔:“……?”

他拍拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完交替做三组卷腹和深蹲。”

跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。

“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”

第二天,是舞蹈老师过来教课。

许乔已经成年,成年人学舞要比小孩子困难些。舞蹈老师打算先从软开度练习开始,慢慢打开许乔身体,再教些不复杂舞蹈动作,由浅入深。

结果许乔柔韧度天生优越,身体协调感也好。

学舞蹈动作时,完全不像个新人,在他脸上看不到丝毫勉强吃力感。

……教得毫无成就感。

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