将两到三周
时间看成是
个小周期，将到两个月时间看成是个中等周期，将个赛季看成是个长周期，制定不同程度目标和训练方案。
就以力量训练来说，在赛季中，球员不可能每天都进行力量训练，这个时候如果去问体能教练多长时间做次力量训练，体能教练或许会说两周做四次体能训练。不明所以外行人听，两周四次，那不就是周两次
！
可事实上，人家教练用就是周期训练表述，所谓两周四次，可能是第周训练次，第二周训练三次；也可能在周时间内将四次力量训练全部完成
金周泰终于如愿以偿顶替
李戴，成为球队年轻球员体能教练，这然后他享受到十几秒成就感和优越感，可就在这十几秒后，听到克劳德对李戴新任命，他心中突地翻涌出种被人当猴耍感觉。
李戴是没有再继续担任年轻球员体能教练，但是他却得到份更好新工作，负责主力球员周期体能训练。
金周泰知道，这简直是两个不同级别舞台，与训练年轻球员相比，主力球员周期训练，可以说是球队核心工作。
周期训练可不是个课程表设计，也不只是要选择哪些训练动作要做几组几下，更不只是单次运动，让你觉得很累或者是流汗就可以。
真正周期训练可以让个瘦小孩子，脱胎换骨变成个强大战士，然后在球场上将你痛宰。
详细点说，周期训练是种有计划多变化训练，以最终目为指导原则，用长期且多变化方式，在不断阶段达成不同阶段目标，并且用各阶段目标积累效果，来达到最终目标。
在职业足球或者职业篮球当中，个赛季赛程往往会比较复杂，比如NBA当中，只球队在个赛季里要打82场比赛，其中有遥远客场，有辛苦背靠背；又比如足球英超球队，联赛要打38轮，再加上足总杯，联赛杯，有实力球队还要出征欧冠，偶尔还会有球员因为国家队赛事而临时缺席。
这种不规则赛程安排，使得球员训练也变得不规则起来，成不变训练计划显然是无法使用，而且还要根据实际赛程来进行变化和调整。
就比如在NBA某支球队，刚打完次客场背靠背，球员们已经累成狗，第二天如果还要安排训练话，非但不会对球队起到帮助，还会起到反效果。而足球运动中，客场作战时候，训练条件限制也让部分训练项目无法进行，而且还会出现,bao漏战术意图可能性。
在这种情况下，周期训练成必须要使用训练方法。
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