标枪运动员有两种，一种是速度型选手，一种是力量型选手。其中速度型选手依靠快速助跑、快速引枪、快速投掷步、快速出手等一系列动作，使标枪出手的瞬间获得强大的加速度，从而取得优异的成绩。
而力量型的标枪选手则是依靠巨大的力量将标投掷出，他们没有速度型选手那么灵活，更没有那么多技巧动作，但是仅仅凭借着力量，就可以取得优异的成绩。
两者量比较起来，肯定是速度型选手的技术难度更大一些。
投掷标枪则主要分为三个过程，“满弓”、“鞭打”以及出手，前面两个都是专业名词，其中“鞭打”动作更是标枪动作的重要技术特征，更起到了承上启下的作用。这个动作过程，出现了缺陷的话，必然会影响到最终的成绩。
以国家队运动员的水平来说，他们在技术动作要领上，肯定不会存在什么重大缺陷，否则的话也进入不到国家队中。
薛力返回到自己的办公室中，重新坐到办公桌前，而李戴的那份答卷，就摆在薛力的正对面。
“我们国家队教练看不出来的问题，这个李戴竟然能够看出来，他竟然有这么细致的观察力，而且还做出了最精准的判断，这个训练计划，我给满分！”
薛力又给了这一题打了个满分。
下一秒，薛力突然发现，李戴整张答卷上，竟然全是满分，每一道题都是满分！
薛力在每一个项目上都出了一题，每一道题都是满分，也就意味着李戴在每个项目上的答案都是满分！更意味着他精通所有的田径项目！
像是上腰腹肌过早收缩这种情况，真的是属于极其细微的缺点，如果运动员是上身赤裸进行训练的话，教练或许还可以观察到上腰腹肌收缩的变化，但是运动
“短跑满分、中跑满分、长跑满分、跳高满分、撑杆跳满分、跳远满分、三级跳远满分、110米栏满分、障碍跑满分，连竞走都是满分！这不可能！这也太全面了吧！我不信！他这个年纪，怎么会懂这么多！”
薛力回头去看前面几道他打出满分的题目，赫然发现，真的挑不出来半点儿毛病。
“真见鬼了，年轻教练中竟然会有这么全面的人才。对了，还有投掷项目的考题，我不信他还能拿满分！没错，竞速项目和跳跃类项目都比较擅长，到了投掷类项目，肯定是一窍不通！”
下一题是标枪项目的考题，薛力迫不及待的看了过去。
“作为‘速度型’标枪选手，其在‘鞭打’动作后，上腰腹肌过早收缩，下肢力量发力却过于缓慢，上腰腹肌和下肢力量没有形成最有效的配合，导致其出手速度没有达到最佳……他竟然说对了，而且完全正确！他还真的懂标枪！”
