历史
沧元图 > 教练万岁 > 第一百四十二章 训练警官

第一百四十二章 训练警官(2 / 3)

最关键是受训人员身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能事情。

更何况还要除去周末,这样周只有五天训练时间,所谓两个星期,其实只有十天而已。

在座教练们都意识到点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让们训练这些警官同志,在体能测验中大概都考多少分?”

“100分以下。”赵指导员微微笑:“是说总分100分以下!四个项目,总分满分是400分!”

“总分100分,也就是说平均每项25分,快看看25分达标成绩到底怎样。”

”庄学习信誓旦旦地说道。

庄学习本事虽然般,但他毕竟是省青年队教练,在省青年队中,即便是个草包教练,在那种环境下,整日耳濡目染也会学到很多东西。如果和李戴相比,庄学习确只是个战五渣,但是训练普通警员达到这个及格线,还是绰绰有余

国家队领队却轻咳声,随后开口说道:“你们可都是职业教练,你们目标是进入到国家队,未来所要训练,是全国最强田径运动员,有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级运动员。难道仅仅个简单及格线,你们就满足?难道你们觉得,仅仅个及格成绩,就不会被淘汰?”

赵指导员则接着领队话说:“这个评分表,从5分到100满分,每隔5分个档次,标准都列很清楚,而们评测诸位训练成果,也是看总分,及格当然是最低标准,如果六十多个人全都及格话,到时候就要靠总成绩排名,取成绩靠前三十名,这最稳成绩当然就是满分,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”

听到这里,众人纷纷再次望向手中评分标准。

包括李戴在内,所有人又

“引体向上,做10个是及格60分,11个是65分,12个是70分,多做个可以多拿5分,要想拿到100分满分,要做18个!”

“1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分成绩则是3分25秒!”

“立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”

“4乘10米折返跑,满分话要在10秒60以内完成。”

刻,已经有不少人皱起眉头,这些满分标准,对于职业运动员来说简单很,但是对于普通人来说,如果没有长时间坚持锻炼,想要做到这点还真得好好训练才行。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

职业替身

水千丞
周翔不知道老天爷给他第二次活的机会,究竟是额外照顾他,还是没玩儿够他,否则他怎么会戏里戏外、前世今生,都被晏明修当成同一个人的替身?他也不知道他和晏小少爷,究竟是谁比谁更可怜,一个只能当替身,一个只能找替身。
最新小说: 九重之渊 第七位囚禁者 [综英美]继承韦恩庄园的我 桃源亭事件 奥本海默传 误撩 我以为我是反派人设 一觉醒来和死对头有娃了 史蒂夫·乔布斯传 无意勾引[ABO]