溺、溺爱？
S说：“
最近发现奖励太多容易惯坏，所以以后会适当调整给予奖励
频率，加强惩罚可能，所以如果不想要惩罚，最好让满意。”
许青霭：“什
惩罚啊？”
S说：“很期待？”
许青霭被他反问耳朵
热，磕磕巴巴道：“没、没有啊，谁会期待惩罚，是不希望在不小心时候做错。”
不知道许青霭是故意折磨他还是真那难受。
每声焦灼气息都像是搓在他心尖上火，带着绝对热意与不容拒绝嚣张。
他下腹滚烫，连带着声线都嘶哑，喉咙口灼烫像是被铁砂滚过遍。
许青霭喘着气问他：“做得好不好啊？”
陆黎书摘下眼镜，说：“勉强及格。”
许青霭说：“做完
。”
S问他：“累不累？”
许青霭跟着他指令做，虽然做时候很累但肌肉却没有那痛，比昨天他自己跟视频做时候要舒服很多。
“不累。”
“不累那继续。”S说。
笑得面红耳赤，顺杆儿爬问他：“那做得好有没有奖励？”
S说：“做完再说。”
许青霭说：“行，第阶段，平板支撑三分钟。”
手机两端陷入安静，S呼吸声几不可察，许青霭呼吸声越来越重，分钟不到便开始微微发颤。
S说：“放慢呼吸，肌肉不要紧绷，放松。”
S说：“不想被罚很简单，不犯错
许青霭说：“那今晚还有奖励吗？”
“没有。”
许青霭已经习惯三不五时给奖励，甚至都准备好今天想看什样照片，猝不及防被拒绝愣。
“为什？”
S说：“因为发现溺爱不太可取。”
许青霭说：“第二阶段，卷腹三组，共四十五个。”
陆黎书听着许青霭紊乱呼吸，尽量平静地引导。
以指令掌控他呼吸，把握他节奏，让他在自己引领下举动。
陆黎书没想到是，许青霭实在是……太会喘。
他每声喘息和坚持不住念叨都很像求饶，让人忍不住想要再狠些，逼他发出极限痛哭。
许青霭本能跟着他话放松紧绷到发痛肌肉，调整呼吸频率，呼吸。
“不……不行……好累……放松不……”许青霭艰难喘气，断断续续地说：“撑不住…………还有多久啊……”
S说：“还有半分钟，放慢呼吸不许说话，再慢，跟着呼吸频率调整。还有五秒，四、三、二、，结束，做很好。”
许青霭几乎塌在健身垫上，S声音清冷低沉，及时托住他动作。
“慢慢放松身体，做十五秒拉伸。”S等会，问他：“做完？”
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