跟在其他人后面跑，节奏实在太容易被带偏
。
他之所以会
度绝对400米跑起来不对劲
缘故，也是这种跑法缘故，总会把自己放在追赶者姿态上，不论遇到强敌还是弱手，都以种跑法去应对，在自
实力不断提升前提下，自然会觉得十分不顺畅。
而现在跑法是这几个月以来，他和兰迪·亨特尔根据过去特点，重新调整新跑法。
前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八高速发挥，尽可能改掉前半程将自己速度压得太狠毛病。
这种跑法只是昨天预赛跑来次，还没有经过大赛检验，但之前几个月在训练中其实效果还算不错。
此刻，叶钦奔跑在第个直道上，看着前面第五道达罗德·威廉姆森和第六道泰勒·克里斯托弗，心中只有个念头。
“痛快！”
这趟400米是今天最后场比赛，他完全无所顾忌放开去跑。
跟以往压着跑400米前半程不同，他现在已然完全放开去跑，不想去考虑明天比赛，不去做什
体能保留，现在脑子里想就是跑，跑到最前面，跑到第，跑到终点线。
从弯道起步开始，被第五道和第六道两人略微拉开点差距后，很快他就追上来，而到这第个直道阶段，他已经能够感觉自己明显在和两人拉近。
运动员训练有时候需要长期固定节奏去训练，但到定阶段，骤然以外力打破，调整尝试新东西，往往会有意想不到效果。
直道进弯道！
在四百米比赛里，进入到第二个弯道就是分水岭阶段。
经过前面200米急速狂奔，到这个阶段，顶尖有余力选手会尽可能稳住自己速度，甚至还会再加速，而般选手到此时高强度运动带来乳酸也已经堆积到定程度，速
他在400米项目中，前半程从来不是弱点。200米前半程弱是因为起步和加速阶段，距离缘故，当他进入到高速时候，已经跑半，很多人都和他拉开几米远距离。他需要拼命把握最后弯道和直道这阶段去赶超对手。
而400米里，前半程指可不是前百米，而是前二百米。
他前面五六十米即便慢些，但到第个弯道进直道，百二十米过后，速度完全起来，他已经开始能够追上其他人。
他现在速度不需要刻意去压，多做保留，而是能够发挥出自己绝对速度快特点，在这个阶段渐渐跑到前面。
以往那种前面三百多米都是落在后面，然后直到最后几十米奋起直追超过跑法，叶钦虽然已经习惯，但还是不太喜欢。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
