整齐洪亮的声音响彻练功厅，每天例行的训练开始了。虽然沈柠教练会根据每个队员不同的身体情况、技术特点进行一些特训和指导，但是基本功的练习依然是每次训练课的必备内容。
“前踢！”
“呀——！”
“横踢！”
“呀——！”
“是。”
百草两颊微红。
“那么，往后去参加比赛，就不会再有人因为你是白带而轻敌，明白吗？”
“是。”
以前她确实曾经因为身系白带去打比赛，使得对手大意轻敌，从而轻松地赢得过几次胜利。甚至有人开玩笑说，她是故意系白带，是一种迷惑对手的战术。咬了咬嘴唇，可是，她真的从来没有想用这样的战术去赢得比赛。
高了不少，愈发显得修长清俊。只是他的面容却更加冷峻，淡淡一个眼神过去，就会骇得打闹嘻戏的学员们不敢再放肆。
他当年并没有去训练基地报到。
过了一年的时候，沈柠教练竟然第二次向他发出了邀请。
所以若白的加入比正式班的其他队员们都晚。但是他一来，在很短的时间内，就赢得了所有队员的信任，替代经常不参加日常训练的廷皓，成为了队长。
沈柠教练也发现了若白的这个特点。
“下劈！”
“呀——！”
宽敞明亮的练功厅内，队员们分成两人一组，一人拿脚靶，另一人随着沈
“嗯，”沈柠上下打量她一番，又笑了笑，说，“不错，这条黑带很衬你，很帅。只是你的头发有点太乱，如果整一整，会更漂亮。”
“……”
听到队员们发出的窃笑声，百草的脸更加窘红，下意识地摸了摸自己的头发。好像是有些太长了，偎在脖子周围，也有一些发丝常常从额前滑下来，挡住她的视线。
“好了，”沈柠啪啪拍了两下手掌，让队伍重新肃静下来，说，“接下来我们进行训练，开始吧！”
“是——！”
虽然看起来冷冷的很酷，但是却有种莫名的亲和力，能够使得周围的人不由自主地又敬畏又信赖他。于是沈柠教练先派他做大众学员班的助教，发现他做的很好，就渐渐的，几乎把大众学员班日常的基础训练都交给他了。如今他每次都是先结束完大众班的带队训练，再赶到正式班进行自己的练习。
若白走进队伍中。
汗水的味道扑面而来，百草抬头看向他时，他已经沉默地走到了她的身边。他和她是训练时的搭档，她右侧的这个位置是他的。若白凝神望着前方的沈柠教练，好像并没有留意到她有何不同。
站在队伍面前，沈柠没有像平时那样开始宣布今天训练的内容，却是走到百草面前，低头看向她腰间系着的黑带，说：
“终于去考黑带了？”
