“晚安。”
两米大床很宽敞,俩人各盖条被子,谁也碰不到谁,可温小辉背对着
温小辉深吸几口气,反复回忆着视频里动作,开始蹬腿,唯恐做错步。
“小辉哥,你不要憋气啊,脚向下时候要呼气。”洛羿说着就要去握温小辉小腿。
温小辉大叫声:“知道!”
洛羿怔,失笑道:“你知道什?”
“掌握要领,知道怎做。”
“哦,哦。”
“往上时候……”洛羿修长手指从脚踝移到温小辉脚掌,把他脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等腿完全伸直时候,再绷直脚尖。”说着,又把温小辉脚趾掰正,拽着他大脚趾往上提,“这时候要呼气……”
温小辉实在忍不住,猛地缩回脚,两只手都不自觉地握紧,心跳快得跟打鼓样。
洛羿眨着眼睛,疑惑道:“你怎?”
“呃,拉筋……有点疼。”
位置,就进去洗澡。
等他出来时候,洛羿已经洗漱完毕,卧在床头看书。温小辉经过垃圾桶时候,不知道出于什心理,瞄眼,那个明明扔在最上方纸条,已经不见。温小辉心想,洛羿还是上心吧,说不定真会打过去,可内心很深处,还是感到丝形容不上来怪异。
洛羿放下书,冲他露出完美笑容:“来做运动吧。”
温小辉很快把无关地信息过滤掉,他跳上床:“那个蹬腿视频呢,快放给看。”
洛羿打开iPad,把视频放给温小辉看,那个教程又要勾脚趾又要绷脚趾,还得配合呼吸,把他弄晕。
“哦,那就好吗,你继续做。”
温小辉卖力地用他这辈子能做到最标准动作,虔诚地完成三组练习。
洛羿赞赏道:“不错,做得很标准,明天去给你买个瑜伽垫,在床垫上练对腰不好。”
“哦,谢谢。”温小辉把身体缩进被子里,大大地打个哈欠:“睡吧睡吧,真困。”
洛羿熄灯,也钻进被子里,轻柔地说:“晚安。”
“这个动作不难,多试几次就好。”
“记住,自己来就行。”
洛羿好像不太相信:“你真记住?”
温小辉快速地说:“记住,很简单嘛,你不用管,先睡吧,做完就睡觉。”
洛羿“哦”声:“没事,不差这会儿,你练吧,帮你纠正动作。”
洛羿干脆放下iPad:“看很多遍,来教你吧。”
“哦。”
洛羿伸出手,抓住温小辉细瘦地脚踝:“吸气时候脚往上踹……”
温小辉没由来地有些紧张。
“你别闭气啊,是吸气。”
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