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沧元图 > 附加遗产 > 第8章

第8章(4 / 5)

“晚安。”

两米大床很宽敞,俩人各盖条被子,谁也碰不到谁,可温小辉背对着

温小辉深吸几口气,反复回忆着视频里动作,开始蹬腿,唯恐做错步。

“小辉哥,你不要憋气啊,脚向下时候要呼气。”洛羿说着就要去握温小辉小腿。

温小辉大叫声:“知道!”

洛羿怔,失笑道:“你知道什?”

掌握要领知道怎。”

“哦,哦。”

“往上时候……”洛羿修长手指从脚踝移到温小辉脚掌,把他脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等腿完全伸直时候,再绷直脚尖。”说着,又把温小辉脚趾掰正,拽着他大脚趾往上提,“这时候要呼气……”

温小辉实在忍不住,猛地缩回脚,两只手都不自觉地握紧,心跳快得跟打鼓样。

洛羿眨着眼睛,疑惑道:“你怎?”

“呃,拉筋……有点疼。”

位置,就进去洗澡

等他出来时候,洛羿已经洗漱完毕,卧在床头看书。温小辉经过垃圾桶时候,不知道出于什心理,瞄眼,那个明明扔在最上方纸条,已经不见。温小辉心想,洛羿还是上心吧,说不定真会打过去,可内心很深处,还是感到丝形容不上来怪异。

洛羿放下书,冲他露出完美笑容:“来做运动吧。”

温小辉很快把无关地信息过滤掉,他跳上床:“那个蹬腿视频呢,快放给看。”

洛羿打开iPad,把视频放给温小辉看,那个教程又要勾脚趾又要绷脚趾,还得配合呼吸,把他弄晕

“哦,那就好吗,你继续做。”

温小辉卖力地用他这辈子能做到最标准动作,虔诚地完成三组练习。

洛羿赞赏道:“不错,做得很标准,明天去给你买个瑜伽垫,在床垫上练对腰不好。”

“哦,谢谢。”温小辉把身体缩进被子里,大大地打个哈欠:“睡吧睡吧,真困。”

洛羿熄灯,也钻进被子里,轻柔地说:“晚安。”

“这个动作不难,多试几次就好。”

记住自己来就行。”

洛羿好像不太相信:“你真记住?”

温小辉快速地说:“记住,很简单嘛,你不用管,先睡吧,做完就睡觉。”

洛羿“哦”声:“没事,不差这会儿,你练吧,帮你纠正动作。”

洛羿干脆放下iPad:“很多遍,来教你吧。”

“哦。”

洛羿伸出手,抓住温小辉细瘦地脚踝:“吸气时候脚往上踹……”

温小辉没由来地有些紧张。

“你别闭气啊,是吸气。”

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