乔惊霆已经完全掌握了白迩教过的柔道三步，练完腰，又开始学拳击步法，拳击步法主要以滑动步和快速步为主，对速度和灵敏度要求更高，当然成效也更好。
白迩说他掌握了这些步法之后，才会教他更难的国术步法。
乔惊霆脚下踩着拳击的前后滑步，右手持锏，高高举起，速速落下，定点打击目标物——但不能真的碰到，针对臂膀的收发停滞的训练，是不可或缺的基本功，要贯穿战士的一生。
白迩则一边盯着乔惊霆，一边倒挂在单杠上练功，身体快速折起的同时，也不忘铿锵有力地叮嘱着乔惊霆训练的诀窍：“出手犹如凤点头，顾后瞻前眼不空，步步踩莲频借力，腰臂合一气生功。”
乔惊霆练得满身是汗，却也是畅快淋漓。
晚些时候，他们去打狍鸮，还顺便接了一个跟狍鸮有关的系统任务，每个人杀死10只狍鸮就有额外的100点任务积分。
乔惊霆已经把狍鸮的特性和弱点都讲解了一遍，他们协作着杀了几只，效率很快就上去了。
不过，最大的功劳要给装备了常用武器的邹一刀，双手袖剑配合他绝佳的速度、超强的体术和完美防御的龟壳，终于展现出了他真正的实力，如果再装备上他惯用的枪械，将是一个活动的杀戮机器。
白迩的速度优势也逐渐体现，他的速度已经和邹一刀相差无几，几把小小的匕首在传世千年的功夫加持下，比长枪短刀的杀伤力还要惊人。如果不是亲眼见到白迩用不足两寸的刀锋切割出开肠破肚的伤口，乔惊霆还不相信世界上真的有“气”的存在。
舒艾的技能在不断地强化，对技能的操控也愈发纯熟，能够精准地顾及每个人的祝福和治愈需求，同时保护他们的后背，作为团队的后勤力量已经完全合格。
练完功，俩人坐在地上拆分了一只烧鸡，乔惊霆明显感觉到
而乔惊霆，通过长时间的训练，一把六棱锏已然犹如第二臂膀，使得虎虎生风，所到之处尽是粗,bao野蛮的钝器打击，他觉得自己是时候换一个更重的锏了。
4人的默契渐长、实力渐长，一晚上的时间，邹一刀赚了近500积分，其他三人则有700多。
天亮之前，他们回到住处，休息了几个小时，邹一刀和舒艾就启程去了星日马和房日兔打探情报。
乔惊霆在白迩的指导下进一步加强自己的训练难度。
白迩买了个单杠放在客厅，让乔惊霆倒挂在上面，练习旋腰和拔腰。旋腰就是把目标物放在身后，旋拧腰身去击打，拔腰则是把目标物放在高出，拔起身体去打，这两点对腰的力量要求都非常高，普通人做上二十个就受不了了，白迩要求乔惊霆一组各做两百个。
