“当然，人体如国家
样，如果能够有效
“进化
意思，
知道，你是把人比作个社会。”
“对，人和社会虽然有无数不同，但是发展过程还是具备共同性。”玉之灵说话，简直让人无法想象它是个远古灵：“你学习过历史，应该知道，在个农业社会，有许多家庭和人口，大部分家庭都不得不通过土地开垦而获得粮食，这粮食是维持社会最基本能量。当然，即使是农业社会，这个社会也必须交纳部分粮食来维持军队、官吏、统治中心生存。”
“是，就是这样，但是这和人体进化有什
关系？”
“稍安勿躁，继续听说下去，等说完
，你再发表意见也不迟。”玉之灵有点不高兴，顿顿才说：“其实人体也样，大部分细胞（家庭），都处于‘农业社会’阶段，人体通过最基本食物进取获得来获得人体最基本营养需要，这种营养，应该就是‘农业社会粮食和商品’，维持着人体最基本新陈代谢，同时，部分营养，也产生控制人体‘统治中心’大脑核心——精神！”
“恩，有点明白，大哥，你继续说。”
“个没有改革意志和没有有效改革手段社会，是无法产生进化。同样，个人，如果要进化，首先必须从指挥中心，‘精神’中下决心——这在西方叫‘誓愿’或者‘洗礼’，在佛教叫‘发菩提心’，道教也有同样步。”玉之灵并没有开玩笑意思：“你精神——指挥中心下战略进化决定（誓愿），就定会影响整个身体新陈代谢，当然，开始时由诸多恶习存在，所以推行人体进化时会遇到十分大物质上困难和精神上困难。”
“而这，就需要奠基，你说按照这个定义，奠基是什？”
“如果这样说话，所谓奠基，根据理解，应该就是开垦土地，增恢复元气，建设基本温饱社会——也就是积累精气阶段！”
“完全正确，个人体如果虚弱，就无法进行下步进化，个国家如果不能温饱，那社会就无法进行进步。这其实就是个道理，先前药膳和锻炼，就是迅速恢复你身体最基本健康状态。”玉之灵赞许地说：“毕竟，个穷要死国家是无法在穷二白情况下立刻进入机械社会。同样，个没有相当大精气基础人体，同样无法产生进步进化根基。”
“在奠基时，基本上是以‘戒’和‘温养’为主，减少不必要消耗，基本上只要保持着奠基状态，人体自动会完成精气积累。但是如果能够主动进行锻炼，那当然就事倍功半。”
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