“十九日，苦！”
“二十，苦！”
“七月二十
日，经过
连续五天
魔鬼训练，
终于适应些，缓过气来，前面五天，自己都不知道怎
过来，地狱中折磨也不过如此。每天早上凌晨三点开始，热身关节操，排打，塑形虐待肌肉，负重训练，拉升训练，柔韧性平衡性训练，全身每处地方都在疼，都在疲劳和累，可不知道怎，第二天睡觉起来，又神清气爽，想全部都归结于教练用药和按摩还有营养，他给按摩用活络油，显然比起学校发要高档很多。除那些丰盛伙食之外，他还让服用些专业运动员各种补充维生素，钙质，调和内分泌药片，这些东西肯定很贵，反正从来没有在市面上见到过。但现在感觉训练越来越轻松，身体素质提高。”
七月二十二日凌晨三点，苏劫照样起来做训练。
等套热身，排打，塑形全部做完之后，欧得利叫停：“从今天开始，教你真正心理素质锻炼。”
。
古洋目无表情看着他离开，也没有阻止，至少苏劫还对他请假，说家里有事情，必须要回去趟。
离开古洋之后，苏劫还是来到欧得利小院中。
“你做得很对，套路不是说不重要，可暂时没有什好学习，到处都有教授套路老师。”欧得利对苏劫行为很是赞赏。
“决定，接下来直到教练走，都在你这里整天学习。还有差不多半个月时间，会全身心投入其中。”苏劫下定决心。
“心理素质训练？”
苏劫疑惑。
“各国格斗术也好，武功也好，无非就是身体素质和心理素质双重训练，也就是中国功夫中胆二力三功夫，胆就是心理素质，只有心理素质过硬，技术和力量才有发挥余地。”欧得利拿件兵器出来，丢给苏劫：“力就是身体素质，功夫就是技术，身体素质跟不上，空有技术也是枉然。身体素质训练有很多种，你以后可以慢慢增加，中国功夫叫做打熬筋骨，这不是朝夕事情，不过胆量却可以速成，个懦弱人，经历某件事情之后，夜之
“那就不废话，珍惜每分每秒。”欧得利笑得很开心：“你有这个态度，那就会加大训练量，压榨你极限，看你潜能到底有多大。”
“放心，受得住。”苏劫语气自信满满，但接下来，他就为自己所说话后悔。
因为，真是魔鬼训练。
“七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！”苏劫在当天日记之中，写七个苦字，然后记录：“没有力气记录今天感悟，想睡觉。”
“七月十八日，苦！”
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