所谓手操，顾名思义，就是专门针对手部
锻炼放松方式
。对于电子竞技职业选手来说，双手无疑是最重要。兴欣条件有限，大家只能做做大众化。在有高精尖医疗团队豪门俱乐部里，甚至会针对每个职业选手不同操作习惯，设计出更具针对性手操，效果更佳。
而除需要重点保护双手以外，职业选手整体精神状态也要有保障。手没累，但精神上感到疲惫，这显然也不行。而这种调养就更复杂，饮食、生活习惯、生物钟节奏等等，都有影响。
兴欣战队现在各种训练，重在帮助唐柔包子罗辑安文逸等人提高水平。但放在职业战队话，训练除帮助选手进步以外，还有
个很重要作用就是调节选手状态。
任何人都会有状态起伏，而通过这种科学系统调节，让状态起伏符合赛制节奏，每到周六晚，让选手达到身体和精神最佳状态，这就是每次队伍希望达到理想效果。所以如何训练，其实也是门很深学问，也有待荣耀工作者们不断研究。
兴欣呢，在渐渐走上正规后，这些方面自然都要注意。只可惜像这种训练方式方法科学依据，叶修也不大解，只能凭自己经验，根据每个人状况，安排各种训练方法。
而兴欣现在进行这种集训，放在职业战队来说话，那应该算是训练赛性质东西。属于比较全面训练方式。般战队话肯定不会天天安排训练赛，因为这种全面训练方式消耗太大，训练是为调节提高，可不是为将选手榨干。
这天集训，让所有人都露出疲态，次日叶修也就没有再组织大家去网游里猎杀职业选手，而是安排些较轻松恢复性训练。
转眼天过去，也是周结束，新周起，BOSS重新开始刷新。兴欣诸位经过天恢复，再次整装待发。去游戏里等候那太浪费时间，有公会好处，就是可以在收到情报以后再上线。
而各大俱乐部呢，在新周，职业选手也是摩拳擦掌。不过显然职业战队还是挺舍不得让职业选手把精力耗在这上。他们纷纷有设立起来轮换制。各队十来个职业选手，不会天天都是那
几位出战，大家都是换着天来。而到临近比赛日时候，大多还是会鸣金收兵，专心备战比赛。
兴欣这边，也是抓好各大俱乐部节奏，很有针对性地出发。比如凌晨这种时段，是肯定不会有职业选手出现。他们需要良好作息来保证身体状态嘛！于是兴欣跟着职业战队们节奏，顿时也都拥有无比优秀作息。到白天，就积极等候公会方面消息，有风声就出击，依然不
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